Sumber gambar: Freebek
Ayurveda untuk mengurangi risiko serangan jantung

Hanya karena hari cerah bukan berarti Anda harus menganggap enteng musim dingin. Hati-hati karena kasus serangan jantung mulai meningkat. Jumlah pasien jantung di rumah sakit meningkat dua kali lipat. Situasi ini menyebabkan peningkatan mendadak dalam jumlah orang yang datang ke dokter dengan keluhan nyeri dada. Tekanan darah meningkat pada orang bahkan setelah minum obat secara teratur. Ada banyak laporan tentang memburuknya kadar kolesterol. Tak hanya itu, masyarakat pun menjadi korban cold stroke. Sistem metabolisme seluruh sistem endokrin terganggu. Masyarakat masih mempunyai kesalahpahaman lain mengenai kesehatan jantung, yaitu jika tidak makan yang manis-manis maka akan tetap sehat dan tidak terkena penyakit jantung.

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan di Swedia, melakukan kesalahan dengan berhenti mengonsumsi gula sama sekali dapat melemahkan jantung Anda. Jika Anda juga termasuk orang yang menghindari karbohidrat demi kebugaran dan malah mengonsumsi suplemen berbasis minuman energi yang meningkatkan kekuatan, maka anggaplah Anda akan segera menghadapi masalah jantung. Karena hal ini meningkatkan resistensi insulin, kadar trigliserida dalam tubuh mulai meningkat dan kolesterol baik mulai menurun. Oleh karena itu, perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan jantung. Setelah Corona, masalah jantung mulai mewabah. Di suatu tempat dia terkena serangan jantung di lapangan bulutangkis, dan di tempat lain dia terkena stroke saat berolahraga. Di suatu tempat terjadi serangan jantung saat berkeliling di halaman penginapan, dan di suatu tempat pengantin pria meninggal karena serangan jantung. Tidak peduli usianya 7 tahun atau 57 tahun. Jadi berhati-hatilah dan jangan terlambat. Belajar dari guru yoga Swami Ramdev apa yang benar dan apa yang salah bagi kesehatan dan terapkan metode yang dia sarankan.

Jantung sedang dalam bahaya

Tekanan darah tinggi

Gula darah tinggi
Kolesterol tinggi
Nyeri dada
Berkeringat
Penyakit jantung menduduki peringkat 1 dari 10 penyebab kematian

Uji sendiri kekuatan hati Anda

Naiki 50-60 derajat dalam satu menit
Lakukan sit-up 20 kali berturut-turut
Uji Genggaman – Buka tutup stoples

Aman dari serangan jantung

Memperbaiki gaya hidup
Hentikan kebiasaan menggunakan tembakau dan alkohol
Makanlah makanan sehat daripada makanan cepat saji
Berlatih yoga dan pranayama setiap hari
Lakukan jalan kaki, jogging, dan bersepeda
Bagikan masalah alih-alih stres

Hati seharusnya tidak mengkhianatimu, pemeriksaan itu perlu

Tekanan darah sebulan sekali
Kolesterol pada usia 6 bulan
Kadar gula darah pada 3 bulan
Tes mata pada usia 6 bulan
Seluruh tubuh setahun sekali

Jantung akan tetap sehat, dan tetap terkendali

tekanan darah
Kolesterol
Kadar gula
Berat badan

Jantung sehat, rencana diet

Tingkatkan asupan air
Kurangi garam dan gula
Makan lebih banyak serat
Pastinya makan kacang-kacangan
Makanlah biji-bijian
Pasti makan protein

Hilangkan rasa takut terkena serangan jantung, kuatkan hati

Lakukan latihan mikro selama 15 menit
Minumlah sebotol jus labu setiap pagi
Hindari makanan yang digoreng
Jangan merokok sama sekali
Minumlah rebusan kulit batang Arjuna

Labu menjaga kesehatan jantung

Sup labu
labu botol
Jus labu

Makanan super untuk jantung

Biji rami
bawang putih
Kayu manis
kunyit

Hati akan menjadi lebih kuat, terapkan pengobatan alami

1 sendok teh kulit kayu arjuna
2 gram kayu manis
5 kemangi
Rebus dan rebus
Kesehatan jantung dengan mengonsumsinya setiap hari

Berita kesehatan terkini