Hari lembab dan gelap lainnya di bulan Januari, dan jam 5 sore, seperti jam, saya merasakan kebutuhan yang tak terpuaskan yang melintasi saya: dorongan segelas anggur. Saya bisa membayangkan pemandangannya: Disenzo dari kantor saya ke dapur, saya mengambil sebotol pinot abu -abu dari lemari es dan menuangkan cairan kuning pucat dalam gelas besar, mengeluarkan air liur sementara akun kelembaban dikumpulkan di atas gelas.
Sips pertama akan meluncur melalui tenggorokan saya ke aliran kesenangan yang segar, dan saya akan merasakan pelepasan fisik ketika anggur membebaskan saya dengan pekerjaan yang serasi. Bahu saya akan rileks. Sensasi kesemutan dilarikan melalui saya.
Tapi aku tidak bisa mengambil Sips pertama yang dicintai itu. Dan itu bukan karena dia berpartisipasi di bulan Januari yang kering. Jika saya minum segelas anggur itu, saya harus berbohong ke bot saya.
Pada tahun 2021, untuk memotong praktik pandemi saya minum tiga gelas anggur putih sehari, saya telah mendaftar dalam sebuah aplikasi yang disebut “Pelatih pemotongan. “Itu adalah aplikasi untuk minum tanggung jawab yang, untuk $ 79 setahun, berjanji untuk membantu saya mengurangi konsumsi alkohol saya.” Minum, dan kemudian aplikasi mengirimi saya pesan teks setiap pagi: “Halo bahasa Prancis, bagaimana kemarin?”
Saya telah mendaftar tepat waktu. Pandemia membatalkan kebiasaan minum Amerika, termasuk saya. Tampaknya semua orang mengambil anggur atau wiski untuk menangani isolasi dan perhatian. Studi rand menunjukkan itu Wanita meningkatkan konsumsi alkohol mereka sebesar 41% Selama pandemia. Pemerintah federal telah mengatakan selama beberapa dekade bahwa orang Amerika minum secara moderat: minuman sehari untuk wanita dan dua untuk pria. Namun, penelitian yang lebih baru telah menyimpulkan bahwa bahkan sejumlah kecil alkohol berbahaya. Bulan ini, ahli bedah umum Amerika Serikat menyatakan bahwa alkohol menyebabkan kanker dan tidak ada jumlah yang aman. Dia mengadvokasi label peringatan di dalam Botol, serta peringatan dalam paket rokok.
Ketika saya mulai menggunakan aplikasi saya untuk minum, saya menjawab dengan jujur pertanyaan harian dari kuota bot. Itu mudah dilakukan. Dalam beberapa bulan, saya beralih dari tiga menjadi dua menjadi segelas anggur sehari, semua dilaporkan dengan patuh dan benar kepada pelatih pemotong (yang segera mengubah namanya menjadi “Sunnyside”).
Masalahnya dimulai ketika saya mencoba mengurangi lebih banyak lagi.
Ketika seorang teman Facebook mengatakan dia akan menjauh dari alkohol sepenuhnya, saya memutuskan untuk mencoba kering pertama saya Januari tahun 2022.
Saya menjadi kalkun dingin, mengubah anggur saya yang dihargai untuk ekor diskualifikasi. Ritual baru saya dari jam 5 sore adalah Seltzer, Mint, Ginger, Squeeze dari Lima dan Sirup Sederhana dalam Kaca Tinggi. Elixir bebas alkohol ini sangat baik. Sementara saya memiliki buku -buku jari putih pada minggu -minggu pertama, keinginan saya akhirnya menurun. Saya tidur lebih nyenyak. Selain itu, saya pindah ketika saya merekam “0” di bot saya dan mendengar: “Tetap dengan pekerjaan yang luar biasa.”
Namun, ketika Februari tiba, saya melanjutkan minum, dan dalam waktu singkat, saya telah memutuskan untuk empat minuman seminggu. Saya bukan pertapa. Saya tidak ingin memberikan chablis atau kering sepenuhnya. Empat minuman terasa seperti komitmen yang baik.
Tetapi dalam waktu singkat, saya mulai berpura -pura angka. Ketika bot bertanya kepada saya berapa banyak minuman yang saya ambil, jari saya bergerak ke nomor 2, tetapi menekan 1. Saya takut melampaui target mingguan saya.
Secara umum, saya menganggap diri saya orang yang jujur, juga jujur, beberapa teman akan berkata. Tapi saya tidak kesulitan berbohong kepada Bot. Yang membuatnya absurd adalah tidak ada konsekuensi. Bot tidak menilai. “Bersabarlah dengan dirimu sendiri dan terima bahwa perubahan positif telah menjadi” kata -kata terberatmu.
Saya tidak merasa senang berbohong. Namun, saya tidak bisa berhenti. Bukannya dia telah kembali ke 21 minuman seminggu. Saya hanya melebihi kuota saya untuk satu atau dua. Mengapa Anda tidak bisa mengakui pelanggaran kecil itu … ke mesin?
Saya beralih ke internet untuk mendapatkan jawaban. Saya menulis “Mengapa orang berbohong?” dan menemukan lusinan artikel. “Berbohong memungkinkan seseorang untuk membangun kontrol yang dirasakan atas situasi yang memanipulasi,” Artikel Inggris dinyatakan. Itu masuk akal saat Anda berbohong kepada seseorang. Tetapi tidak ketika Anda berbohong ke bot, yang merupakan respons otomatis yang diprogram.
Ketika saya mengurangi konsultasi saya untuk “berbohong ke bot Anda,” sebuah studi 2021 untuk asisten profesor di Fakultas Informasi di University of Michigan muncul. Dia mempelajari 848 orang dan memutuskan bahwa mereka memiliki lebih dari probabilitas ganda untuk berbohong ketika mereka berkomunikasi dengan sistem otomatis daripada ketika mereka berbicara dengan seseorang. “Kehadiran manusia adalah kunci untuk mengurangi perilaku tidak jujur,” adalah kesimpulannya.
Tetapi “mengapa” tetap sulit dicapai. Saya menoleh ke teman -teman saya mengomentari aplikasi Sunnyside. “Apakah ada orang lain yang berbohong tentang jumlah minuman yang mereka miliki?” Saya bertanya.
Respons fibro lain dibanjiri. Seseorang mengakui bahwa dia sedang menuangkan sebagian besar anggur dan memberitahunya sebagai gelas. Yang lain mengatakan dia tidak ingin mengenali untuk tidak mengikuti rencana. Yang lain merasa malu. Seseorang mengatakan itu adalah “pelat bot.”
Menemukan bahwa saya tidak hanya berbohong ke bot saya adalah meyakinkan. Tapi saya tidak menjelaskan penipuan saya.
Asumsi terbaik saya adalah bahwa saya berbohong ke bot saya karena saya adalah pengikut aturan. Saya suka berpikir bahwa saya memiliki kendali atas keadaan saya. Saya ingin menjadi lebih baik dari saya.
Sekarang saya tahu, berkat berbohong kepada bot saya, betapa sulitnya bagi saya, atau salah satu dari kita, jujur dengan diri kita sendiri, betapa mudahnya bagi kita untuk memalsukan dan melanjutkan.
Sementara itu, empat tahun setelah mendaftar di pelatih pemotong, saya masih berusaha minum lebih sedikit. Kenapa, malam itu, aku tidak punya anggur. Setidaknya, itulah yang saya katakan bot saya.
Frances Dinkelspiel adalah penulis, jurnalis dan co -founder dari organisasi berita nirlaba Cityside, dengan situs di Berkeley. Oakland dan Richmond.
