Sumber foto: Freepik
Tahukah Anda bahwa kurangnya nutrisi bisa menjadi penyebab utama masalah kerontokan rambut? Untuk informasi Anda, kami memberi tahu kami bahwa karena kurangnya vitamin penting, Anda mungkin mendapatkan akar rambut yang lemah.
Sumber foto: Freepik
Anda mungkin mengalami masalah kerontokan rambut karena kekurangan vitamin D. Jika Anda ingin menghilangkan masalah kerontokan rambut yang dihasilkan dari kekurangan vitamin, sertakan beberapa hal dalam rencana diet Anda.
Sumber foto: Freepik
Untuk menghilangkan kekurangan nutrisi, buat bahan makanan yang kaya vitamin D bagian dari rencana diet. Yogurt, gandum, dan gandum mengandung sejumlah besar vitamin D. Mari kita katakan bahwa Vitamin D juga ada dalam susu.
Sumber foto: Freepik
Terlepas dari vitamin D, kurangnya nutrisi dapat menyebabkan masalah dengan rambut rontok. Untuk mendapatkan informasi Anda, beri tahu kami bahwa jika ada kekurangan nutrisi seperti zat besi dan seng di tubuh Anda, rambut Anda akan sangat terpengaruh.
Sumber foto: Freepik
Tahukah Anda bahwa kekurangan vitamin B7 (biotin) juga dapat menjadi penyebab utama masalah kerontokan rambut? Untuk menghilangkan kekurangan vitamin B7, Anda dapat memasukkan buah -buahan kering, ikan, kacang -kacangan dan biji -bijian dalam rencana diet.
