SAYAT adalah keenam kalinya Saya mencuci tangan saya hari itu. Sendi merah dan mentah saya macet saat saya memerah, memprotes gesekan dan musim dingin tulang tulang di Yorkyork. Untuk memiliki anjing (paparan dua kali sehari) selama musim penyakit pernapasan top (orang asing batuk Anda) bukanlah lelucon.
Saya sedang berpikir tentang bagaimana hidup adalah prosesi dari tugas -tugas vital, belum ditemukan: mencuci dan makan dan beristirahat dan tinja dan berlatih dan menyikat loop, selamanya.
Beberapa versi dari kebosanan ini menumbuhkan stabil untuk kita semua. “Monolog yang tenang melewati kepalaku setiap saat. Itu ini: Makan malam makan malam makan malam“Rachel Suga menulis di Atlantik bulan lalu. “Bukan hanya masakan yang membuatku jatuh, tetapi perencanaan makanan dan bahan makanan dan bahan makanan yang akan segera diratakan di lemari esku.”
Hari itu, teman -teman saya memilih slogan pemeliharaan pribadi. “Sekarang saya menempatkan hal -hal dasar seperti” aplikasikan krim malam “di daftar kerja harian saya,” kata seorang.
“Untuk beberapa alasan, memenuhi humidifier saya adalah tempat saya benar -benar marah. Saya menghabiskan gaya hidup saya dan kehidupan yang berharga dari pelembab, “tulis yang lain.
Teks terakhir yang menyedihkan adalah ping: “Kapan seseorang harus melakukan sesuatu?”
Pertanyaan bagus.
Saya membuat beberapa perhitungan mental. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memasak oatmeal yang kaya serat dan berjalan dengan peti peringkat? Tambahkan jam yang dihabiskan untuk terapis dan transkrip otot saya yang meluas ke pekerjaan duduk saya. Minum dua liter air berlangsung beberapa menit lebih banyak sehari, serta cangkir mandi dan persiapan Teh hitam kaya polifenol.
Itu semua MeditasiItu semua Peti mati, Semua sel kulit Saya harus repot dengan SPF: Saya bertanya -tanya apa yang bisa saya lakukan sebagai gantinya, bagaimana belajar Canton atau mengikuti Housewives Beverly Hills yang sebenarnya.
Gigi, gigi, membuka meja dan mulai membuat katalog hal -hal untuk hidup dan durasinya. Meditasi: 3.650 menit setahun. Mencuci wajah: 730 menit. Berjalan anjing: 25.550 gol menit yang menakutkan setahun. Saat daftar tumbuh, begitu pula kemarahan saya. Sangat memalukan betapa perlu menjadi seseorang. Teman saya Sisyphus, Saya pikir, merasa terkait dengannya dan batu bodohnya yang hebat.
Akhirnya, saya memecahkan data untuk menilai berapa banyak waktu yang saya habiskan setahun untuk kebodohan ini. Total: 162.335 menit.
Saya agog. Cukup nomor yang lucu! Setara dengan 2.705 jam setahun, atau 112 hari. Dan itu tidak cocok untuk bekerja atau tidur, keduanya harus saya lakukan. Saya bukan tikus lapangan, atau seseorang dengan rutinitas perawatan kulit 12 -langkah. Saya tidak memasak setiap hari, bermain sepak bola atau membuat Pilates. Saya tidak memasukkan pembelian bahan makanan, pakaianpembersihan, Menjadi sukarelawanIrigasi banyak saya Berguna secara fisiologis Tanaman atau tetap diberitahu di tengah siklus berita bencana.
Saya tidak punya anak atau mobil atau rumah – hanya tubuh yang mengganggu dengan nyeri kronis, yang dapat terasa tanpa henti. Anda mungkin bisa memakai kaus kaki selama beberapa detik; Bagi saya – tolong jangan ambil ini – itu bisa memakan waktu sekitar satu menit.
Dan semua ini menambah hingga 162.335 menit setahun! Ketika saya perlu mengatakan, berbaring di lantai dan memikirkan misteri keberadaan?
Saya bercanda, tetapi di dunia yang sulit dan kacau, banyak orang lain mencari cara untuk mengelola dasar -dasarnya. Menurut tren Google, pencarian “Pengingat perawatan diri” naik menjadi 3.800% pada pertengahan Januari. Pada tahun 2024, merek gaya hidup Lulubon dilaporkan Bahwa 45% responden dalam survei perusahaan mereka mengalami “kelelahan kesejahteraan”. “Semakin banyak tekanan yang kita pikirkan baik, semakin sedikit perasaan kita,” kata laporan itu. Tapi ini bukan konsep tinggi seperti itu.
Setelah mempromosikan buletin
Saya telah lama melewatkan gagasan bahwa kesehatan saya harus sempurna – berlangganan ilmuwan Gagasan Mimi tentang Masalah. Dalam sebuah wawancara Dengan The Guardian tahun laluDia berkata: “Kami terpaksa menjadi” baik “, berpura -pura baik -baik saja, tidak pernah membutuhkan, tidak pernah sakit, karena semua hal itu berarti ada sesuatu yang salah dengan kami dan kami sebenarnya bukan milik. Tekanan konstan ini bisa mematikan. “
Ini adalah tampilan yang menyegarkan yang mengenali beban perawatan – bahkan ketika itu adalah hak istimewa untuk dapat melakukannya.
“Saya menghina berapa lama ini berlangsung,” saya menulis teman -teman saya. Masalah kesehatan saya berarti bahwa tugas rutin lebih memakan waktu daripada sebelumnya.
Ini membuat saya memiliki dilema. Sebagai editor kehidupan, saya menemukan banyak informasi tentang cara meningkatkan kesejahteraan. Saya tidak memiliki konstitusi untuk menjadi fanatik, yang bagus karena itulah cara berpikir yang mengarah ke Membandingkan ereksi dengan putra AndaBrian Nsonson – Gaya. Tapi ada beberapa perubahan bertahap yang ingin saya buat berdasarkan pada apa yang saya inginkan untuk masa depan saya Mengangkat beban Untuk kesehatan tulang dan Makan lebih bergizi. Saya juga selamanya Iousubopitic untuk penyesuaian fungsi tubuh. Misalnya, apakah saya benar -benar perlu lebih memperhatikan di kakiku?
Rebusan tabel yang canggung, saya bangun. Seratus dua belas hari hampir sepertiga dalam setahun. Itu banyak! Mengapa Anda memberi tekanan pada diri saya untuk berbuat lebih banyak? Dengan data ini, saya berhenti bertanya -tanya apakah saya harus mencoba setiap aktivitas sehat baru. Saya hanya tidak punya waktu. Saya perlu bekerja dan bersenang -senang dan kadang -kadang tidak melakukan apa pun (yang bisa dan Baik untukmu).
Administrator LifeVovate – Apa a seretLai Tetapi memutuskan apa yang harus dimakan dan melakukan latihan YouTube juga bagaimana saya peduli dengan diri saya sendiri. Saya menghargai upaya -upaya itu – yah, saya harus, sebagai bagian dari mimpi buruk saya (1.825 menit setahun).
Namun, selama dua bulan lagi kulit yang retak dan meradang, saya memerintahkan kepadanya pelembab untuk merekomendasikan percakapan kelompok saya. Tetapi mereka memperingatkan, Anda harus mengisinya setiap malam. Jantungku tenggelam, memikirkan tekanan air yang buruk di keran dapurku. Beberapa menit pop, ada 240 menit dalam hidup saya.
