Tahukah Anda apa alasan nomor 1 untuk kematian di Amerika? Menurut CDC, Ini adalah penyakit jantungIni menyebabkan kanker, kecelakaan dan kematian lebih dari Covid -19. Dalam Laporan Asosiasi Jantung Amerika 2025, perusahaan telah mengungkapkan bahwa seseorang meninggal dengan penyakit kardiovaskular Setiap 34 detik. Ketika Anda melihat ini, ketika terakhir kali Anda memeriksa hati Anda?
Untuk Bulan Jantung Amerika Februari, untuk Hari Valentine, yang merupakan waktu yang tepat untuk menjadwalkan jadwal fisik tahunan Anda untuk menguji dokter Anda. Mengetahui lebih banyak tentang jantung Anda dapat membantu Anda melakukan penyesuaian gaya hidup untuk mencegah risiko penyakit jantung pembunuh yang tenang di Amerika.
Apa itu penyakit jantung?
Kata umum penyakit jantung Jelaskan sejumlah kondisi Ini mempengaruhi jantung, termasuk aritmia, penyakit katup, dan cacat jantung bawaan. Penyakit jantung yang paling umum adalah penyakit arteri koroner, yang melemahkan pembuluh darah, menghalangi aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko Anda Serangan jantung.
Penyakit jantung sering tidak didiagnosis sampai gejala serangan jantung atau gagal jantung dilakukan. Skrining penyakit jantung biasa mengharuskan Anda untuk tinggal sebelum banyak ketakutan kesehatan.
Apa penyebab penyakit jantung?
Penyakit jantung dapat terjadi pada usia berapa pun. Dalam kasus Penyakit jantungItu bisa terjadi saat lahir. Di lain waktu, itu akan berkembang sepanjang hidup kita Penyakit arteri koronerKemajuan lambat saat plak tumbuh. Tergantung pada jenis kondisi, penyebab perubahan penyakit jantung. Mari kita fokus pada penyakit jantung koroner karena itu adalah jenis pengalaman orang yang paling umum.
Itu Penyebab penyakit jantung koroner Genetika, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan merokok. Yang paling penting, hati Anda harus bekerja keras karena segala sesuatunya berdiri di jalan, menyebabkan lebih banyak stres pada organ daripada yang diperlukan. Hati Anda berada di bawah tekanan tinggi.
CDC hampir mengatakan Setengah dari Amerika Setidaknya ada satu faktor risiko untuk penyakit jantung. Itulah sebabnya Anda perlu mendapatkan skrining secara teratur. Sekarang mari kita gali.
Petunjuk: Ini menunjukkan diri mereka dengan gejala seperti napas, tekanan dada atau kelemahan.
Kapan Anda harus diuji untuk penyakit jantung?
Itu Asosiasi Jantung Amerika Skrining rutin merekomendasikan mulai pada usia 20. Tampaknya pada awalnya, tetapi penyakit jantung juga dapat mempengaruhi kaum muda. Dengan meluncurkan skrining reguler pada usia 20, dokter Anda dapat mengatur garis dasar untuk tubuh Anda dan memantau perubahan usia Anda. Pada tahap ini, bahkan jika Anda tidak dipertimbangkan dalam kecelakaan tinggi (lihat di bawah), yang penting Monitor Riwayat keluarga, pemeriksaan fisik dan tes darah, kolesterol, glukosa darah dan faktor gaya hidup. Mereka yang berisiko rendah harus memiliki skrining rutin Sebagai berikut::
- Tekanan darah: Jika tekanan darah Anda kurang dari 120/80 mm Hg, Anda harus diuji setiap tahun atau lebih sering jika tekanan darah Anda tinggi.
- Kolesterol: Orang dewasa yang berisiko umum harus menguji kolesterol mereka setiap empat hingga enam tahun. Orang dengan risiko tinggi penyakit jantung dan stroke sering membutuhkan pengujian.
- Glukosa Darah: Itu harus dilakukan setidaknya setiap tiga tahun mulai dari usia 45 tahun.
- Faktor gaya hidup: Dengan kunjungan masing -masing dokter, aspek -aspek seperti aktivitas fisik, diet dan merokok dibahas.
Pemantauan yang lebih sering untuk faktor risiko tinggi
Skrining reguler untuk semua pasien harus mulai pada usia 20 dan bergerak maju dalam interval. Namun, jika Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular, Anda akan diuji lebih sering. Faktor risiko Sertakan tekanan darah tinggi, kolesterol dan merokok, riwayat keluarga penyakit jantung, usia Anda dan gaya hidup Anda.
Jika Anda berada dalam bahaya, Anda mungkin memerlukan pemeriksaan kardiovaskular tambahan, terutama jika Anda mengalami gejala yang terkait dengan penyakit jantung, seperti denyut jantung yang tidak teratur.
Ini termasuk tes tambahan:
- Electro Roadgram: Untuk mengukur ritme dan aktivitas listrik hati Anda, Anda mungkin memerlukan EKG atau EKG. Ini adalah metode yang tidak menyakitkan dan tidak biasa, yang bukan rasa sakit yang mengawasi fungsi jantung. Hanya beberapa elektroda perekat di dada Anda. Dokter Anda harus mengenakan EKG portabel Monitor Holter Beberapa hari untuk mendapatkan gambar lengkap.
- Ecookardiogram: Ada beberapa contoh di mana dokter Anda ingin melihat struktur jantung Anda. Mesin ultrasound memiliki mesin ultrasound untuk menilai bagaimana jantung Anda dikirim pada ecocoridiogram.
- Tes stres: Tes stres jantung pada dasarnya adalah EKG dengan olahraga. Dokter Anda memasang elektroda ke dada Anda, dan dokter Anda akan berjalan, berlari atau mengayuh saat Anda memantau detak jantung Anda. Anda juga dapat memintanya untuk menghirup tabung ke dalam tabung selama beberapa menit.
- Jantung: Tes noninvasif ini menggunakan sinar-X untuk membuat gambar 3D hati Anda. Ini membantu dokter untuk menemukan kehadiran dan persentase yang sempit di arteri koroner dan pembuluh darah.
- Angiografi perifer.
Tips praktis untuk mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung sangat parah, tetapi sebagian besar dapat dicegah dan dirawat, terutama dengan skrining reguler. Anda memiliki lebih banyak kendali atas kesehatan jantung Anda daripada yang Anda pikirkan. Cobalah untuk menambahkan kebiasaan sehari -hari ini ke dalam hidup Anda Mengurangi risiko penyakit jantung.
- Berhenti merokok: Merokok untuk penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama. Yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan penyakit jantung adalah berhenti merokok.
- Bergerak:: Olahraga adalah nasihat kuno Dalam buku karena suatu alasan. Tujuan 150 menit untuk menjaga kesehatan jantung Sedang Latihan mingguan, yang hanya 30 menit sehari.
- Pantau kesehatan Anda di rumah: Ada di rumah Detak jantungAdalah, dan ,, dan ,, dan ,, dan, .. Tekanan darah Dan dan Monitor glukosaMaupun Pelacak kebugaran, Ini dapat membantu Anda memantau kesehatan Anda di antara kunjungan dokter.
- Selarahkan makanan Anda dengan baik: Makan makanan Memelihara tubuh Anda Kesehatan jantung sangat penting. Hindari makanan yang kaya akan lemak jenuh dan trans sesering mungkin. Cari peluang dalam diet Anda untuk membuat konversi yang sehat. Selalu pilih makanan yang kaya nutrisi dengan sayuran dan biji -bijian.
Terlalu lama; Tidak bisa membaca?
Jangan mengambil pendekatan “cukup baik” untuk kesehatan Anda. Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, dan kadang -kadang sulit untuk mengetahui kapan sakit. Itulah sebabnya tes kesehatan jantung dimulai pada awalnya. Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi adalah kondisi yang sangat umum, dan sayangnya, mereka dapat secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Skrining dan pemeriksaan rutin adalah salah satu alat terbaik untuk membantu Anda menentukan kesehatan Anda dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung.
