Di belahan bumi utara, malam terpanjang dalam setahun sudah hampir tiba. Titik balik matahari musim dingin dirayakan pada hari Sabtu, 21 Desember. Cara optimis untuk melihat hari pertama musim dingin yang astronomis ini adalah bahwa hari-hari yang lebih cerah dan hangat akan segera tiba. Seorang realis mungkin mengatakan bahwa Anda harus menghadapi dingin dan kegelapan terlebih dahulu.
Mari kita lihat apa artinya semua ini dan beberapa tips untuk meningkatkan kesehatan mental Anda selama musim dingin:
Apa itu titik balik matahari musim dingin?
Menurut NASA, itu Titik balik matahari bulan Desember akan datang ketika kemiringan sumbu bumi berada pada titik terjauh dari matahari di belahan bumi utara. Akibatnya, Matahari mencapai posisi paling selatan di langit, tepat di atas garis Tropic of Capricorn.
Matahari muncul pada titik terendah di langit, menyebabkan siang terpendek dan malam terpanjang dalam setahun. Seperti yang ditunjukkan Space.com, memang demikian siang hari hanya akan ada sekitar 7 jam 40 menit.
Di belahan bumi selatan, yang terjadi justru sebaliknya. Saat ini, kemiringan sumbu bumi paling dekat dengan matahari sehingga menandai dimulainya musim panas atau titik balik matahari musim panas. Ya, di beberapa belahan dunia cuacanya hangat di bulan Desember dan bersalju di bulan Juli karena kedua belahan bumi mengalami musim yang berlawanan.
Kapan tepatnya titik balik matahari musim dingin pada tahun 2024?
Ada dua titik balik matahari setiap tahun, satu di bulan Juni dan satu lagi di bulan Desember. Titik balik matahari musim dingin di Belahan Bumi Utara secara resmi tiba pada hari Sabtu, 21 Desember, pukul 04.19 ET.
Bagaimana titik balik matahari mempengaruhi matahari terbenam dan bayangan?
Cara menyenangkan untuk melihat titik balik matahari beraksi adalah dengan pergi keluar pada siang hari. Selama musim dingin, bayangan Anda akan menjadi yang terpanjang sepanjang tahun karena posisi matahari yang rendah di langit. Hal ini juga menyebabkan matahari terbenam lebih awal dibandingkan hari lainnya dalam setahun.
Apa signifikansi historis dari titik balik matahari?
Banyak situs kuno yang dibangun untuk merayakan titik balik matahari musim dingin, antara lain:
- Inggris: Matahari terbenam terlihat di antara pilar Stonehenge.
- Irlandia: Itu disebut makam Newgrangeyang berasal dari Stonehenge, dibangun agar ruang pemakaman diterangi selama 17 menit saat fajar.
- Mesir: Kuil Fakultas selaras dengan titik balik matahari musim dingin, dengan pancaran sinar matahari menyinari tempat ibadah pada siang hari.
Bagaimana menghindari kesedihan musim dingin
Selama bulan-bulan yang lebih dingin, kita mudah merasakan penurunan kesehatan mental, salah satunya disebabkan oleh kurangnya sinar matahari.
Untuk meredakan kesedihan musim dingin, itu Klinik Cleveland merekomendasikan tidur yang cukup, tetap terhidrasi dan tidak melewatkan olahraga. Pada Klinik MayoSementara itu, dia ingin Anda mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen vitamin D ke dalam rutinitas Anda. Banyak orang juga mendapat manfaat dari lampu UV.
Terakhir, penting untuk terus membuat rencana sosial untuk membina hubungan dan komunitas dan tidak mengisolasi diri Anda sendiri.
