Baru-baru ini saya sedang menghadiri sesi dengan psikoanalis saya ketika saya menyadari bahwa saya baru saja memasukkan tangan saya ke dalam saku untuk mengambil kunci rumah.
Sesuatu yang saya pelajari dari pengalaman, sebagai pasien di ruang konsultasi analis saya dan sebagai terapis bagi pasien di ruang konsultasi saya, adalah bahwa untuk membangun kehidupan yang lebih baik, Anda harus membuat alam bawah sadar Anda menjadi sadar.
Salah satu dari banyak hal yang analis saya bantu untuk saya sadari adalah bagaimana, tanpa menyadarinya, saya bertindak seolah-olah saya adalah terapisnya dan dia adalah pasien saya, bukan sebaliknya.
Sesi demi sesi, interaksi mikro demi interaksi mikro, dia mengamati dan menafsirkan cara-cara di mana, terlepas dari diri saya sendiri, saya berusaha melarikan diri dari posisi saya sendiri sebagai seorang pasien, mencoba menggunakan dia sebagai pion dalam catur bawah sadar ini. saya sedang bermain. Seringkali ketika dia menyampaikan pemikirannya mengenai hal ini kepada saya, saya langsung mengabaikannya – saya tidak ingin tahu.
Itu sudah lama sekali, tapi sekarang saya bisa melihat diri saya menciptakan kembali dinamika yang saya bawa sejak tahun-tahun awal saya, merasa seperti saya adalah orang dewasa yang mengurus orang lain – orang yang memegang kunci – alih-alih seorang anak yang membutuhkannya. Ini adalah cara bagi saya untuk merasa mampu mengendalikan situasi yang sangat membebani dan menakutkan bagi saya.
Dinamika yang membentuk banyak hubungan saya ini—yang menuntut untuk menjadi pihak yang memberikan perhatian dan tidak pernah menjadi pihak yang menerimanya—sangat sulit untuk dihentikan karena hal ini melindungi saya dari kesadaran akan kerentanan saya. Ini jauh lebih nyaman daripada benar-benar berhubungan dengan kebutuhan saya – tetapi ada harganya. Karena bagian diriku yang membutuhkan perawatan, yang sangat membutuhkan perawatan dan perhatian, tetap terabaikan.
Ketika hal ini menjadi nyata dalam analisis saya, dan saya mendapati diri saya mengabaikannya, itu sangat buruk. Saya benar-benar membayar analis saya untuk menunjukkan kepada saya bagaimana saya tidak membiarkan dia membantu saya. Tapi saya tahu uang itu dibelanjakan dengan baik; pemahaman ini penting bagi saya untuk membangun kehidupan yang lebih baik.
Sebagai seorang psikoterapis, saya juga pion yang bisa mengenali bagaimana pasien memanfaatkan saya untuk memainkan dinamika yang mendasari dunia batinnya. Ini adalah momen yang luar biasa ketika seorang pasien menyadari bahwa pola yang menghantui begitu banyak hubungan mereka muncul di ruang konsultasi bersama saya—tetapi kali ini, di ruang dan dengan seseorang di mana segala sesuatunya dapat dipahami dan diselesaikan, serta dibangun dengan lebih baik. kehidupan. Pasien dapat mulai membuat pilihan yang berbeda dan lebih sadar. Mereka dapat menemukan hak pilihan dalam kehidupan mereka sendiri dan, menggunakan analogi Freud, menjadi seorang penunggang yang memilih jalannya sendiri, daripada membiarkan kudanya yang memutuskan.
Wawasan dan pemahaman ini dapat mengubah hidup – tapi itu hanya sebagian dari pekerjaan. Karena menyadari alam bawah sadar bukanlah mengetahui sesuatu. Ini tentang merasakan sesuatu. Dan itu jauh lebih menyakitkan.
Saya merasa rentan, membutuhkan, lepas kendali, merindukan sesuatu yang tidak dapat saya penuhi sendiri… Saya lebih suka menulis tentang hal itu daripada benar-benar merasakannya. Daripada berpegang pada keyakinan bahwa sayalah yang memegang kunci ruang konsultasi. Dan itulah mengapa saya masih dalam analisis.
Saya telah melihat kesehatan mental saya berubah, peran saya sebagai ibu tumbuh, pernikahan saya terselamatkan, pekerjaan saya semakin matang, ketika saya mulai memahami dinamika bawah sadar saya sendiri sehingga saya tidak merasa terbebani olehnya, sehingga saya tidak perlu mengulanginya. , bisa mendapatkan dukungan saat ditawari dan meminta bantuan saat saya membutuhkannya. Dan merupakan suatu kehormatan yang luar biasa untuk menemani pasien saya dalam perjalanan mereka menuju pemahaman.
Ini adalah salah satu anugerah Freud bagi umat manusia: pengetahuan bahwa kesulitan psikologis berakar pada ketidaksadaran kita; bahwa beberapa dari kesulitan ini dapat ditransfer dan dihidupkan kembali dalam hubungan dengan terapis, disadarkan dan diatasi. Konsekuensinya bagi banyak orang adalah penderitaan mental diubah menjadi apa yang disebutnya “ketidakbahagiaan belaka”.
Saya masih terkejut ketika orang mengabaikan dan mengabaikan kontribusi Freud terhadap psikologi. Dia jauh dari sempurna, dan saya tidak setuju dengan beberapa perkataannya (ingat, dia juga tidak). Untungnya bagi kita, karyanya dapat memberi kita beberapa wawasan tentang mengapa kita menolak pengakuannya terhadap alam bawah sadar (dia adalah orang pertama yang menciptakan istilah “pertahanan psikologis”). Mungkin ini adalah cara untuk mengatasi sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan dan menakutkan serta membuat kita kewalahan.
Saya kira itu tidak lebih dari perlawanan yang dihadapi Freud pada masanya, ketika dia mulai memahami bahwa kita masing-masing memiliki ketidaksadaran yang dinamis dalam pikiran kita, yang membuat kita mengulangi pengalaman masa lalu. Bahwa untuk membangun kehidupan yang lebih baik, kita harus memahaminya sendiri; jika tidak, kita ditakdirkan untuk berjalan seolah-olah kitalah pemilik tempat itu, terus-menerus meraih kunci yang tidak kita miliki – seperti halnya penunggang kuda Freud yang terkepung, yang “terpaksa memimpin kudanya ke arah yang diinginkannya.” .
