Sesuatu yang sangat aneh terjadi pada feed Facebook saya dan saya menyukainya. (Ya, saya masih menggunakan Facebook; saya suka menyebutnya “penelitian”.)
Suatu hari, beberapa bulan yang lalu, muncul postingan dari grup bernama Poisons Help: Emergency Identification for Mushrooms and Plants. Saya tidak tahu mengapa dewa algoritmik mengirimkannya kepada saya, tapi saya penasaran, jadi saya mengklik.
Saya melihat foto jamur yang tumbuh di tunggul pohon dan pesan dari seorang pria panik yang anjingnya muntah. Foto-foto selanjutnya menunjukkan “muntah”, termasuk potongan jamur yang dimuntahkan. Anehnya, hal ini bukannya merupakan tindakan yang tidak bertanggung jawab. Pemiliknya, karena takut hewan peliharaannya memakan sesuatu yang beracun, segera mendatangi kelompok tersebut untuk meminta bimbingan. Dan dia mendapatkannya, karena anggota kelompok tersebut adalah para ahli terverifikasi di seluruh dunia, yang bersedia dalam situasi darurat untuk berbagi pengetahuan dan, bila memungkinkan, untuk mengidentifikasi tanaman dan jamur yang berpotensi beracun. Dalam hal ini, mereka memberikan jaminan: jamur tersebut tidak berbahaya.
Sekarang saya mendapati diri saya membaca postingan demi postingan, masing-masing postingan bergetar dengan cinta, kengerian, kemurahan hati, keahlian, urgensi, pengertian, perdebatan yang penuh hormat, kepastian atau saran untuk segera menghubungi dokter hewan. Dan terima kasih yang sebesar-besarnya! Ketika kasus-kasus terpecahkan dan hewan peliharaan selamat, para poster sangat bersyukur telah memiliki akses ke sumber daya gratis yang luar biasa ini. Rasanya seperti sekantong harapan dan cahaya indah di internet.
Dan saya tidak perlu memberi tahu Anda, tentu saja, sebagian besar internet cukup gelap. Mulai dari trolling hingga pornografi ekstrem, hal ini bisa terlihat sangat buruk dan semakin buruk. Itu sebabnya saya suka menyibukkan diri di sudut yang sangat spesifik dan terspesialisasi ini: ini mengingatkan saya bahwa ada hal baik di sana juga.
Sangat mudah untuk merasa putus asa terhadap kemanusiaan – terutama di bulan Januari. Trump (lagi), peperangan (lagi), krisis iklim dan perusakan alam (masih), kekerasan terhadap perempuan dan anak-anak, kemiskinan, rasisme, xenofobia, misogini dan homofobia (selalu): ada banyak hal yang membuat kita putus asa. Mungkin terasa sulit untuk berpegang pada kenyataan – karena ini adalah kenyataan – bahwa ada hal-hal baik yang sedang terjadi di dunia. Pertama-tama, orang-orang yang telah belajar dan bekerja keras hingga menjadi ahli di bidangnya, menggunakan pengetahuan dan keterampilannya untuk membantu orang lain.
Ini adalah sesuatu yang saya lihat ketika saya bekerja di NHS. Terlepas dari semua pembicaraan tentang kehancurannya, semua pemotongan – maaf, “penghematan” – dan rendahnya staf dan semangat kerja, setiap hari saya dan rekan-rekan saya (di klinik tempat saya bekerja dan selama kebaktian) pergi ke ruang konsultasi kami dan melakukan perawatan. pasien, dan banyak dari pasien tersebut tumbuh dan berkembang serta membuat perubahan dan menjadi lebih baik.
Beberapa hal menjadi lebih buruk dan beberapa hal menjadi lebih baik, dan merupakan tanggung jawab kita untuk mengingat kedua hal tersebut. Selain menghadapi dan melawan keburukan yang terjadi, kita juga harus berpegang pada kebaikan. Sangat mudah untuk merasa terbebani oleh hal-hal buruk, kehilangan harapan dan merasa bahwa hanya itu yang ada. Dan jika Anda adalah orang yang rumah dan keluarganya hancur akibat perang, atau yang selamat dari bencana terkait iklim, atau yang pikirannya dirusak oleh penyakit mental, Anda mungkin tidak bisa melihat hal-hal baik di mana pun. Tapi saya pikir kita semua bisa jatuh ke dalam pola pikir seperti itu. Dibutuhkan kerja keras untuk mempertahankan kendali kita atas kebaikan dalam diri kita sendiri, orang lain, dan dunia.
Sekarang, ini bukanlah cara psikologi positif, optimis, nyata dan akan menjadi cara untuk membangun kehidupan yang lebih baik. Saya punya ditulis sebelumnya tentang penerangan gas dirinya sendiri, berpura-pura semuanya itu bagus. Namun jika kita dapat mempertahankan hal-hal baik dan potensi munculnya hal-hal baik, kita dapat meletakkan dasar bagi tumbuhnya hal-hal baik lainnya. Ini adalah sebuah gagasan yang disampaikan oleh rabbi saya dalam sebuah khotbah baru-baru ini, mengenai konflik Israel/Palestina: bahwa betapapun buruknya, betapapun traumatisnya perdamaian yang ada, kita harus percaya bahwa hal tersebut mungkin terjadi dan bertindak seolah-olah hal tersebut masuk akal, sehingga kita dapat mencapainya. mari kita mulai membangun jembatan yang mungkin membawa kita ke sana suatu hari nanti. Kita bisa mulai memasang batu bata.
Saya menyukai ide memasang batu bata, mulai membangun jembatan. Hal ini mengingatkan saya pada kunjungan saya baru-baru ini ke Museum Sejarah Alam di London, di mana saya bertemu James McClain, Kurator Senior Ikan. Dia membawa saya ke toko koleksi Darwin Center, yang tidak dapat dilihat oleh sebagian besar pengunjung: gudang harta karun bawah tanah yang luas dengan rak sepanjang lebih dari 27 kilometer yang menampung jutaan toples kaca dan tangki, beberapa di antaranya berasal dari ratusan tahun yang lalu, yang merupakan hewan peliharaan Darwin. . gurita, Archie si cumi-cumi raksasa, platipus, hiu, dan katak. Saya suka membayangkan para ilmuwan zaman Victoria menulis catatan dan label untuk spesimen laba-laba yang kemudian diuraikan oleh MacLaine lebih dari 150 tahun kemudian, meletakkan batu bata untuk jembatan ikan dari satu generasi ke generasi berikutnya – generasi yang terus berkembang. Masuk ke ruangan itu membuatku merasa sangat emosional; James mengatakan kepada saya bahwa hal itu membuatnya bersemangat – dan itulah mengapa dia menjadi kurator senior ikan dan saya seorang psikoterapis.
Anda tidak harus menjadi kurator ikan, aktivis perdamaian, atau ahli jamur untuk mulai membangun jembatan. Anda bisa melakukannya dalam hidup Anda. Ketika segala sesuatunya terasa suram, Anda dapat mencoba mengingat, dalam pikiran Anda, potensi segala sesuatunya menjadi lebih baik. Mari kita ingat bahwa meskipun kita mempunyai kemampuan untuk melakukan kehancuran dan kelembaman, kita sebagai manusia juga mempunyai kemampuan untuk merasakan dan berpikir, untuk berkreasi dan bertumbuh. Anda bisa mulai membangun kehidupan yang lebih baik, baik melalui terapi atau mengunjungi museum. Anda dapat melihat apa yang tidak berjalan baik dalam hidup Anda—dan apa yang bisa Anda ubah.