Remaja yang menjadi korban “masalah penggunaan ponsel pintar” lebih mungkin menderita insomnia, kecemasan, dan depresi, menurut sebuah studi baru.
Satu dari lima remaja berusia 16-18 tahun menunjukkan perilaku bermasalah di ponsel mereka, dan banyak dari mereka mengatakan mereka membutuhkan bantuan, demikian temuan para ahli di King’s College London.
Para peneliti tidak lagi menyatakan bahwa beberapa orang mengalami kecanduan ponsel – dengan alasan perlunya bukti jelas mengenai potensi bahaya, kegigihan, dan perlunya intervensi medis.
Namun ada beberapa kesamaan antara penggunaan ponsel cerdas (PSU) yang bermasalah dan kebiasaan material atau perilaku, seperti kehilangan kendali atas penggunaan, pengabaian aktivitas yang lebih bermakna, dan kesusahan ketika akses dibatasi.
“Ponsel pintar itu menyenangkan dan berguna, dan kami terus mengembangkannya,” kata Dr Nicola Chalk, salah satu penulis penelitian di King’s College London. “Sebagai psikiater kecanduan, menurut saya beberapa orang mendapat masalah karena hal-hal lucu, dan kita perlu membantu mereka.”
Dia menambahkan: “Meskipun data ini memiliki keterbatasan, hal ini berkontribusi pada semakin banyaknya bukti yang menunjukkan bahwa sebagian remaja mulai memandang ponsel pintar mereka sebagai kecanduan.”
Hampir dua pertiga peserta mengatakan mereka telah mencoba mengurangi penggunaan ponsel cerdas mereka, dan satu dari delapan menginginkan bantuan untuk melakukan hal tersebut – permintaan paling umum di antara orang-orang di sektor publik.
Menulis di jurnal Acta Pediatrica, Kalk dan rekannya menilai 657 remaja berusia 16-18 tahun di lima sekolah untuk PSU menggunakan skor berdasarkan 10 pertanyaan, seperti apakah peserta dapat dipisahkan dari perangkatnya.
Sebanyak 18,7% dianggap memiliki PSU, dengan persentase berkisar antara 13,0% hingga 43,1% di lima sekolah.
Remaja di PSU menghabiskan lebih banyak waktu di Instagram dan TikTok dibandingkan mereka yang tidak. Mereka dua kali lebih mungkin mengalami gejala kecemasan sedang, hampir tiga kali lebih mungkin mengalami gejala depresi sedang, dan lebih mungkin mengalami insomnia. Namun, panel memperingatkan bahwa tidak jelas sejauh mana PSU menjadi penyebab atau dampak dari kesulitan tersebut.
Analisis waktu penggunaan ponsel pintar di kalangan remaja hanya menunjukkan korelasi langsung dengan kurang tidur.
Dalam penelitian tim lainnya, yang dipublikasikan di BMJ Mental Health, 62 siswa berusia 13-16 tahun dari dua sekolah di London – mendapat skor untuk PSU pada awal dan akhir periode empat minggu.
Para peneliti menemukan bahwa peningkatan skor PSU selama empat minggu dikaitkan dengan peningkatan gejala kecemasan, depresi dan insomnia – dan sebaliknya.
Para orang tua dari remaja yang kesulitan menggunakan ponsel pintar harus mengikuti strategi mitigasi, seperti tidak mengizinkan penggunaan ponsel pada waktu makan atau setelah jam-jam tertentu di malam hari, kata para pendidik.
Profesor Chris Ferguson dari Universitas Stetson di Florida, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan temuan utamanya adalah waktu yang dihabiskan menggunakan ponsel pintar tidak dikaitkan dengan dampak negatif terhadap kesehatan mental.
Namun, Ferguson mempermasalahkan istilah PSU, dengan menyatakan bahwa tidak ada diagnosis resmi atau kriteria yang disepakati untuk perilaku “bermasalah”. Beberapa korban mungkin baik-baik saja, tapi sama seperti ponsel atau media sosial mereka, dan PSU bisa menjadi “bendera merah” untuk masalah mendasar lainnya, katanya.
“Hanya ada sedikit bukti di sini atau di tempat lain bahwa membatasi teknologi, memberi batasan usia pada media sosial atau melarang ponsel pintar di sekolah membantu meningkatkan kesehatan remaja atau kinerja akademis,” katanya.
