pertanyaan Saya seorang wanita berusia 22 tahun yang lulus dari universitas dan merasa sangat rata-rata. Saya tumbuh dalam keluarga yang “sangat ketat secara akademis” yang mengukur kesuksesan dalam nilai tertinggi dan universitas bergengsi, dan nilai bagus apa pun yang saya peroleh sepertinya tidak memuaskan. Dulu saya berpikir bahwa prestasi di sekolah bukanlah satu-satunya ukuran kecerdasan, namun ketika saya bertemu dengan orang-orang yang berprestasi, mereka mempunyai karir yang mengesankan dan patut ditiru. Saya khawatir tentang hal itu Tidak menjadi orang terkemuka seperti mereka akan menghancurkan masa depanku dan aku tidak akan pernah bisa menyamai mereka.
Saya sangat beruntung dalam banyak hal dan menyadari bahwa saya secara alami berbakat dalam beberapa hal, meskipun dalam pikiran saya itu tidak cukup. Saya terus-menerus merasa seperti saya menderita sindrom penipu dan perlu membuktikan diri. Saya khawatir saya akan menjadi seperti ini sepanjang hidup saya, dan saya tidak akan pernah puas dengan diri saya sendiri; Setiap kesuksesan saja tidak cukup karena saya tidak pernah mendapatkan prestasi yang sama dengan orang lain. Saya akan selalu menjadi rata-rata.
jawaban Philippa Salah satu kaisar Romawi yang baik, Marcus Aurelius, berkata, “Dibutuhkan sedikit hal untuk membuat hidup bahagia; Itu semua ada di dalam diri Anda, dalam cara berpikir Anda.
Perubahan halus dalam cara Anda berpikir tentang berbagai hal dapat membuat perbedaan yang signifikan. Mari kita mulai dengan asumsi Anda tentang sindrom penipu. Anda pikir itu hal yang buruk. Tidak. Saat kita mengalami sindrom penipu, itu artinya kita sedang mencoba sesuatu yang baru, sesuatu yang sebelumnya tidak biasa kita lakukan. Jika kita tidak mencobanya, kita tidak tahu apakah kita bisa mengatasinya. Dan hanya karena kita tidak merasa menjadi bagian bukan berarti kita tidak menjadi bagian. Hal ini sangat berkaitan dengan cara kita berbicara kepada diri sendiri—dan kita memiliki kekuatan untuk mengubah cara kita berbicara kepada diri sendiri. Tetaplah Aurelius.
Kalau bicara soal pendidikan, menurut saya hal terpenting yang bisa kita pelajari adalah bagaimana mencintai dan menghargai orang lain. Aurelius menekankan keterkaitan antara kemanusiaan dan kasih sayang, serta nilai-nilai pemahaman dan pengampunan. Dia percaya bahwa semua umat manusia adalah bagian dari masyarakat yang lebih besar. Kalau dipikir-pikir, saya tidak yakin mayoritas orang ingin menjadi lebih baik dan lebih baik. Kebanyakan dari kita termasuk dalam kategori “rata-rata”. Hal ini merupakan konsekuensi alami dari populasi yang besar dan apa yang perlu Anda ketahui dan pahami adalah bahwa rata-rata tidak mengurangi nilai individu.
Kita sering merayakan pencapaian luar biasa, namun setiap hari, kesuksesan biasa memberikan kontribusi terbesar kepada masyarakat dan memberikan kepuasan dalam hidup. Ya, mendapatkan nilai A* atau memenangkan hadiah adalah hal yang luar biasa. Memenangkan medali emas di Olimpiade adalah hal yang luar biasa, tidak diragukan lagi, namun bahkan bagi para peraih medali emas tersebut, hal-hal penting dalam kehidupan sehari-harilah yang membuat perbedaan terbesar dalam kesejahteraan. Medali adalah hal yang paling penting, namun kita tidak bisa hidup hanya dengan hal tersebut, kita membutuhkan sesuatu yang lebih substansial di bawahnya.
Orang tua menyayangi anak-anaknya dan (dengan kemauan terbaik di dunia) ingin mereka unggul secara akademis sehingga mereka dapat menghidupi diri sendiri dan mandiri. Namun sering kali dorongan untuk mencapai kesuksesan akademis ini menghapuskan semua keterampilan penting untuk hidup di masa kini dan menghargai setiap momen dan setiap orang. Masing-masing dari kita lebih dari sekedar kualifikasi akademis kita.
Anda mencoba berpikir secara berbeda, tetapi program awal yang Anda terima kuat. Kuda yang berkedip muncul di benakku. Lepaskan penutup mata, lihat sekeliling dan bacalah secara luas. Anda akan melihat orang-orang biasa menikmati hubungan yang luar biasa, menghargai dunia mereka, bereksperimen dengan perubahan, mengejar hasrat mereka, dan memanfaatkan kehidupan. Mereka bisa menjadi mentor Anda, sama seperti orang tua Anda yang berprestasi. Menerima keadaan biasa-biasa saja itu seperti sindrom penipu.
Jangan terburu-buru menandai semua pencapaian yang biasa dikatakan dapat membawa Anda pada karier yang sukses. Jangan tergoda untuk mengukur kesuksesan berdasarkan nilai dan jabatan. Sebaliknya, terimalah keberadaan Anda saat ini, jelajahi minat Anda, dan hilangkan tekanan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain. Perhatikan cara Anda berbicara kepada diri sendiri dan beri selamat pada diri sendiri jika Anda melihat cara berpikir tidak membantu yang perlu Anda ubah. Perubahan tersebut akan berlaku. Bersabarlah. Jadilah bergairah tentang diri Anda sendiri. Pikirkan cara untuk menjadi kreatif, cara untuk bersikap baik, menarik, dan cara untuk menjadi bagian. Masing-masing dari kita memiliki perjalanan hidup yang unik. Membandingkan perjalanan Anda dengan orang lain dapat menimbulkan ketidakpuasan dan mengabaikan kontribusi unik yang harus Anda berikan.
Catat kemajuan Anda dalam jurnal. The Daily Stoic Journal, refleksi 366 hari tentang seni menulis dan kehidupan Ada kutipan berguna dari Ryan Holliday dan mengajukan pertanyaan untuk membantu Anda menemukan cara berpikir yang tidak sesuai untuk Anda.
Marcus Aurelius menambahkan: “Jiwa diwarnai oleh warna pikirannya.” Saya pikir dia tahu apa yang dia bicarakan.
Setiap minggu Philippa Perry membahas masalah pribadi yang dikirim oleh seorang pembaca. Jika Anda menginginkan saran Philippa, kirimkan masalah Anda ke Askphilippa@guardian.co.uk. Pengiriman tunduk pada kami syarat dan Ketentuan
