Dukungan Anda membantu kami menceritakan kisahnya
Mulai dari hak reproduksi hingga perubahan iklim hingga teknologi besar, The Independent hadir seiring dengan terungkapnya kisah ini. Baik itu menyelidiki keuangan PAC pro-Trump yang dipimpin Elon Musk atau membuat film dokumenter terbaru kami ‘The Word’, yang menyoroti perempuan Amerika yang memperjuangkan hak-hak reproduksi, kami tahu betapa pentingnya mendapatkan fakta yang benar. Mengirim pesan.
Pada saat yang kritis dalam sejarah AS, kita membutuhkan wartawan yang berada di lapangan. Donasi Anda akan terus mengirim jurnalis untuk berbicara dari kedua sisi.
The Independent dipercaya oleh warga Amerika di seluruh spektrum politik. Dan tidak seperti banyak outlet berita berkualitas lainnya, kami memilih untuk tidak melarang orang Amerika melakukan pelaporan dan analisis kami dengan paywall. Kami percaya jurnalisme berkualitas harus tersedia bagi semua orang, mereka yang mampu.
Dukungan Anda membuat perbedaan.
Di musim dingin, beberapa spesies tampaknya aman darinya penyakit. Jadilah itu Flu, Covid Norovirus Atau bahkan flu biasa.
Banyak kuman penyebab penderitaan ini dapat beredar sepanjang tahun, dan para ilmuwan percaya bahwa flu musim dingin dan aktivitas pilek meningkat karena kita menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan dan udara dingin dan kering melemahkan pertahanan kita.
Namun Anda perlu tahu apa saja hal-hal tersebut Kesalahan Dan bagaimana mereka menyebar. Meskipun sulit untuk tetap sehat selama musim ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari virus pernapasan dan perut ini.
Salah satu cara untuk melindungi diri dari segala virus adalah dengan mencuci tangan
Dengan serius. Mencuci tangan secara menyeluruh dan sering penting untuk mengurangi penyebaran norovirus, pilekFlu dan COVID-19.
Hal ini terutama terjadi setelah menggunakan kamar mandi dan makan atau menyiapkan makanan, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.
Apakah saya sedang pilek, flu, COVID-19, atau penyakit lainnya?
Fitur
Beberapa gejala sulit dibedakan dengan penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus pernapasan
Norovirus adalah penyakit bawaan makanan yang menyebar melalui air dan permukaan yang terkontaminasi dan menyebabkan muntah, diare, mual, dan sakit perut selama satu hingga tiga hari.
Pilek disebabkan oleh berbagai virus dan dapat menyebabkan pilek, hidung tersumbat, batuk, bersin, sakit tenggorokan, sakit kepala, nyeri badan, atau demam selama kurang dari seminggu.
Flu yang disebabkan oleh virus influenza yang terus berubah dapat menyebabkan demam, menggigil, batuk, sakit tenggorokan, pilek, nyeri badan, sakit kepala, dan kelelahan. Gejala flu menyerang lebih cepat daripada gejala pilek dan dapat berlangsung antara beberapa hari hingga dua minggu.
COVID-19 dapat menyebabkan demam, menggigil, batuk, kesulitan bernapas, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, kehilangan penciuman atau rasa, kelelahan, nyeri, sakit kepala, mual, atau muntah selama beberapa hari.
RSV dapat menyebabkan pilek, hidung tersumbat, batuk, bersin, mengi, demam, dan kehilangan nafsu makan selama satu atau dua minggu.
Jika norovirus menyerang Anda, Anda harus segera membersihkan permukaan yang bersentuhan dengan makanan atau cairan tubuh yang terkontaminasi. CDC merekomendasikan disinfeksi dengan larutan pemutih klorin atau salah satu produk yang tercantum di situs web Badan Perlindungan Lingkungan ini.
Jangan lupa untuk mencuci pakaian apa pun yang terkena muntahan atau kotoran – gunakan air panas dan deterjen. Lalu, cuci tanganmu. Lagi.
Untuk pilek dan flu, yang terbaik adalah membersihkan permukaan yang paling sering Anda sentuh secara teratur. Bayangkan gagang pintu, saklar lampu, meja, mainan kesayangan, ponsel.
Gunakan produk pembersih rumah tangga yang mengandung sabun atau deterjen dan dilanjutkan dengan sanitizer. CDC memiliki lebih banyak tip tentang cara membersihkan.
CDC mengatakan bahwa COVID-19 biasanya menyebar melalui udara melalui tetesan dan partikel, dan risiko tertular virus dari permukaan yang terkontaminasi rendah.
Virus dapat menyebar melalui pembicaraan, batuk, dan bersin, jadi tutuplah mulut Anda dengan tisu jika Anda merasakan rasa geli di tenggorokan atau hidung. Lalu, cuci tanganmu. Lagi.
Selain itu, pertimbangkan untuk menggunakan masker N95 atau masker medis di area keramaian untuk melindungi diri Anda dari virus pernapasan, meskipun Anda tidak sakit.
Jangan sentuh wajah Anda: Jika Anda terkena kuman atau virus di tangan yang tidak dicuci – virus pernapasan atau norovirus – dan menyentuh wajah, mata, atau hidung Anda, kuman atau virus tersebut dapat masuk ke selaput lendir Anda dan voila!, Anda sakit!
Pertimbangkan vaksin (jika tersedia)
Tersedia vaksin COVID-19 terbaru, begitu pula suntikan flu tahunan untuk orang berusia 6 bulan ke atas. Bagi mereka yang berusia 60 tahun ke atas atau sedang hamil, Anda mungkin ingin mendapatkan vaksin RSV.
Namun belum ada vaksin untuk norovirus atau flu biasa.
Cara lain untuk meningkatkan pertahanan Anda terhadap virus: istirahat
Jika Anda kurang tidur, stres, atau dehidrasi, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin juga melemah. Jadi jangan memaksakan diri jika Anda bisa membantu. istirahat tidur Minumlah air.
Jika Anda sakit, tes cepat dapat membantu menentukan apakah Anda mengidap Covid-19 atau influenza. Penting untuk mengetahui apakah Anda memerlukan salah satu obat untuk membantu mencegah penyakit serius: Paxlovid untuk Covid-19 dan Tamiflu untuk flu.
Yang terpenting, jika Anda memiliki gejala, tetaplah di rumah untuk menghindari orang lain tertular penyakit.
Untuk mengobati pilek, flu, atau COVID-19, istirahat dan minum cairan. Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri untuk menurunkan demam atau meredakan nyeri. Humidifier juga dapat membantu mengatasi gejalanya.
