Air moong dal
Tahukah Anda bahwa jika kekurangan vitamin B12 tidak diperbaiki tepat waktu, Anda mungkin menghadapi banyak masalah kesehatan? Untuk menghilangkan kekurangan vitamin B12 dalam tubuh, Anda harus memasukkan air miju-miju ke dalam rencana diet Anda. Sekadar informasi, izinkan kami memberi tahu Anda bahwa air moong dal dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Minumlah air moong dal
Izinkan kami memberi tahu Anda bahwa sejumlah besar Vitamin B12 terdapat dalam air moong dal. Protein dan serat juga ada di moong dal. Moong dal, yang kaya akan antioksidan dan mineral, efektif dalam menghilangkan kekurangan vitamin B12 serta menghilangkan banyak masalah kesehatan.
Resep yang sangat mudah
Isi cangkir dengan air sebelum tidur di malam hari. Selanjutnya, cuci moong dal hingga bersih dan rendam dalam satu gelas air. Keesokan paginya Anda bisa minum air moong dal. Untuk hasil yang lebih baik, sebaiknya mengonsumsi air moong dal di pagi hari saat perut kosong.
Gejala kekurangan vitamin B12
Merasa lelah dan lemah sepanjang waktu. Meski daya ingat Anda mulai melemah, Anda perlu berhati-hati. Selain itu, kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan anemia. Jangan sampai Anda melakukan kesalahan dengan mengabaikan gejala seperti kesemutan di tangan dan kaki serta kesulitan bernapas.
(Artikel ini ditujukan untuk informasi umum, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan pengobatan apa pun)
Berita kesehatan terkini
