Hal-hal inilah yang membuat darah menjadi encer
Jika Anda ingin menghilangkan risiko serangan jantung, sangat penting untuk menjaga aliran darah yang baik dalam tubuh. Penebalan dan pengenceran darah berdampak buruk bagi kesehatan. Kedua kondisi tersebut bisa berbahaya bagi Anda. Jika darah menjadi kental, risiko penggumpalan darah meningkat. Yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Kondisi ini disebut trombosis dan merupakan masalah serius. Dalam hal ini, gumpalan darah mulai terbentuk di jantung. Yang meningkatkan risiko serangan jantung. Oleh karena itu, Anda harus memasukkan beberapa hal ke dalam pola makan Anda yang dapat menyebabkan pengencer darah secara alami. Yuk ketahui apa saja yang membuat darah mengencerkan meski tanpa obat?
Bagaimana cara mengencerkan darah secara alami?
makan bawang putih- Bawang putih digunakan untuk mengencerkan darah. Bawang putih mengandung bahan yang disebut alliin, yang mengencerkan darah dan mencegah masalah pembekuan darah. Konsumsi bawang putih secara teratur bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi dan tekanan darah.
Konsumsi jahe- Jahe juga digunakan sebagai pengencer darah. Pastikan untuk memasukkan jahe ke dalam makanan musim dingin Anda. Makan jahe mengencerkan darah. Jahe mengandung salisilat yang mengurangi masalah pembekuan darah. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Makan kunyit- Kunyit dianggap sebagai obat dalam Ayurveda. Terdapat sifat antiinflamasi dan antibakteri pada kunyit. Kunyit juga terbukti efektif mengencerkan darah. Ada bahan yang disebut kurkumin dalam kunyit yang secara alami mengencerkan darah. Makan halki meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi pembengkakan.
Minum teh hijau- Selain itu, minum teh hijau setiap hari mengurangi pembekuan darah. Teh hijau bekerja efektif dalam mengencerkan darah. Teh hijau mengandung bahan khusus yang disebut katekin yang mengencerkan darah. Minum teh hijau setiap hari meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Hasilnya, aliran darah di dalam sel tetap lebih baik.
Makan buah asam- Pastikan untuk memasukkan buah jeruk yang kaya vitamin C ke dalam makanan Anda. Mengonsumsi buah jeruk, seperti jeruk, kiwi, anggur, dan lemon setiap hari, menjaga aliran darah. Selain vitamin C, buah ini juga mengandung flavonoid yang membantu memperkuat sel. Mengonsumsi vitamin C mengurangi pembengkakan. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kemungkinan pembekuan.
(Artikel ini ditujukan untuk informasi umum, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan pengobatan apa pun)
Berita kesehatan terkini
