Dukungan Anda untuk menceritakan kisah itu membantu kami
Dari hak reproduksi untuk perubahan iklim, teknologi besar, kisah ini secara independen di bumi saat berkembang. Kita tahu betapa pentingnya menerapkan fakta -fakta dari film dokumenter terbaru kami ‘The A Word’, apakah itu menyelidiki sistem keuangan Pro -Pac Ellone Musk atau untuk menerangi wanita Amerika yang berjuang untuk hak -hak reproduksi.
Pada saat kritis dalam sejarah AS, kita membutuhkan wartawan di lapangan. Donasi Anda memungkinkan jurnalis untuk berbicara di kedua sisi cerita.
Orang Amerika percaya di seluruh spektrum politik independen. Dan kami telah memilih untuk tidak mengunci orang Amerika dengan Paval dari pelaporan dan analisis kami, tidak seperti banyak kantor berita berkualitas lainnya. Kami percaya bahwa jurnalisme berkualitas harus tersedia untuk semua, membayar untuk mereka yang mampu membelinya.
Dukungan Anda dapat menyebabkan semua perbedaan.
Octogenarian Berta Dalia yang spritly muncul dari dapurnya yang sederhana dan kabur, diikat di pinggangnya, sandal halus kuning menawarkan warna pada kakinya yang keras.
Pada usia 86 tahun, empat ibu dan sembilan nenek terlihat jauh lebih kecil dari tahun -tahunnya, dia duduk di kursi kayu biasa untuk bergabung dengan suaminya Jose, pada usia 72, mencerminkan rahasianya untuk umur panjang.
Mereka tinggal di Semenanjung Nikoia di Barat Laut Kosta Rika.
Baca selengkapnya: Bagaimana cara menukar flat London barat saya ke Pantai Depan Pantai di Kosta Riko
Ini adalah salah satu dari enam ‘zona biru’ di dunia, daerah di mana orang hidup lebih lama, kehidupan sehat dibandingkan dengan rata -rata dunia. Pepatah nasional negara itu bukanlah ‘pura yang meriah’ yang terkait dengan ‘perceraian pura’, sumur, positif, dan terima kasih.
Pada tahun 2023, The Netflix Dokumenter Hidup ke 100: Rahasia Zona Biru. Ini memetakan utas dasar yang hidup lebih lama: makanan berbasis tanaman; Aktivitas reguler, intensitas rendah; Investasi dalam keluarga; Rasa iman; Dan konsep niat yang disebut ‘Plan de Vida’.
Zona biru lainnya Okinawa Di dalam JepangIkia, Sardinia, Loma Linda di Yunani California Dan baru -baru ini Singapura. Saya telah memilih untuk menjelajahi Nikoya, salah satu konsentrasi paling seratus tahun di dunia di dunia, memverifikasi kehidupan ini – dan panjangnya – untuk belajar jika produsen liburan dapat mengalami sedikit.
Pasangan ini, yang memiliki restoran terkenal Atardor Dorado, yang menawarkan tuduhan tradisional Kosta Rika di Manjanillo, yang mengabaikan kapal Samudra Pasifik, pengunjung dan keluarga dan perahu memancing, menggantikan mangga, pepaya, dan tambalan di tambalan mereka.
Jadi, apa rahasia mereka untuk umur panjang?
“Udara garam dari laut, makanan segar yang kita makan – nasi dan kacang, telur, pisang,” kata Berta.
“Komunitas itu penting,” Jose melanjutkan. “Kita semua saling membantu. Petani bertukar produk, dan pada awalnya, masyarakat tidak memiliki rumah, tetapi 10 atau 15 dari kita saling membangun bersama. “
Pada hari -hari awal, Berta memasak dengan kayu – kerang dan kakap, tortilesnya terbuat dari jagungnya – dan mereka dipicu ke pembakar kayu di bukit tegak di sebelah plot bersenjata gua, Madron dan guazuma.
Hotel -hotel di Kosta Rika menawarkan pengunjung untuk belajar tentang budaya lokal dengan memasukkan kehidupan ‘zona biru’ serta di pusat kesejahteraan.
Kota pesisir kecil Santa Teresa-Mainly Restoran Jalan Tinggi, Kafe, Penyewaan Berselancar, ATV (Kendaraan All-Terrain) Sewa dan toko-toko suvenir menjual perhiasan cantik dan hotel depan pantai mewah pantai di pantai mewah pantai pantai pantai pantai NANTIPA The Blue Wellness telah meluncurkan paket, mengundang tamu untuk menikmati kesehatan fisik yang lebih baik, stres minimum dan pertemuan terpenuhi.
Kami menikmati kehidupan nyata di pertanian Kosta Rika sederhana dengan keluarga Tico (3-4 orang digunakan untuk memotong hewan dan membuat keju di sini, di mana 2 132/£ 105pp, dapat dipesan melalui hotel).
Setelah bernegosiasi pada bergelombang dan lubang, sebuah keluarga yang telah menjalankan 75 hektar plot mereka selama tiga generasi menyambut kami dengan tulus.
Higledi-pigled, mentah dan pedesaan. Anak ayam yang sudah dua hari berkerumun di kaleng plastik, sementara panci menggantung dari balok luar, sementara kalkun dan bebek menunggu untuk memberi makan di sekitar kaki kita. Kami menjelajah ke pena bahwa sapi diperah dan pengunjung menunjukkan cara melakukan ini dengan benar. Ada keterampilan yang sempurna. Saya gagal mengambil drop.
Keluarga sedang berjuang untuk menyediakan sarapan kami untuk menyediakan sarapan kami, yang rasanya seperti persilangan antara Ricota dan pondok, sebelum menunjukkan kepada kami bagaimana tortiles segar, matriks dan kegembiraan buatan sendiri lainnya, dihancurkan sebelum menunjukkan kepada kami bagaimana berjalan di lingkaran menempatkan lingkaran ke atas.
Kami telah mendengar tentang paman yang mencapai 105 – jandanya sekarang 91. Pemandu kami Ernesto Rodriguez menjelaskan: “Kebanyakan orang di sini hidup 90 dan sebagian besar. Bukan stres, makanan enak dan keluarga bersama.
“Ketika Anda menua, anak -anak Anda akan merawat Anda, atau cucu, dan tidak memiliki (peduli) rumah untuk mengirim orang, sehingga dibutuhkan banyak stres dan membuat orang tua bahagia.”
Orang -orang yang tinggal di dunia tidak memompa besi, Marathonas tidak berlari atau Jim di gym, tetapi mereka hidup di lingkungan yang telah dibangun dalam kehidupan sehari -hari mereka melalui kegiatan berkebun, berjalan, dan umum.
Sebagai bagian dari jalan ‘kesehatan biru’, pengunjung mendaki melalui penguat hijau, berenang di bawah air terjun, ziping melalui kanopi pohon atau menikmati pelajaran menunggang kuda atau selancar.
Saya memilih Yoga Shala, sebuah bangunan terbuka yang dimulai dengan sesi peregangan dan cerdas saya yang lembut. Napas dalam -dalam, perasaan di masa sekarang, dan, tentu saja, soundscape gong, yang merupakan ruang kepala saya yang sibuk.
Costa Ricine mudah untuk dekat dengan alam, dengan sluti merek dagang dari negara Biodivers, monyet howler, iguana dan takeon, kolibri, sisi dan ratusan spesies lainnya adalah perjalanan dan kenaikan jembatan yang berlimpah.
Jalanan kami mencari sisa -sisa dengan hidung putih dan cincin cahaya di ekornya, sepupu Rakkun.
Makanan juga penting dalam umur panjang zona biru, tetapi wisatawan tidak harus hidup di Cassado (nasi ikan atau daging dan kacang) – meskipun lezat – begitu banyak restoran menyediakan selama sehat.
Hidung hobi dengan ikan sevico-mud atau ayam yang dimasak dan jeruk nipis adalah hidangan hobi-mayor, dengan tuduhan buatan sendiri, termasuk alpukat, mangga, dan passfruit. Kelapa, mengejutkan, berlimpah dan menangkap ikan setiap hari.
Dengan sangat cepat kami beralih dari resor pesisir kami, berkendara ke La Fortuna di utara lima jam perjalanan, yang memiliki kesejahteraan fortuna hukum di gunung gunung berapi Arial yang aktif, agendanya.
Terakhir kali gunung berapi meletus pada tahun 1968, menghancurkan kota, tetapi menciptakan aliran lava dan tanah liat gunung berapi yang hebat, tempat hutan hujan segera muncul kembali.
Di sini, ada air panas alami yang menggelegak dari mata air bawah tanah, yang darinya Tabacon Thermal Resort & Spa Dapat digunakan untuk tujuannya.
Di spa terdekat hotel mengarah ke 24 kolam rute struktural, di mana para tamu dapat direndam di perairan panas alami dari Sungai Tabacon.
Saya berada di 100 F air panas di antara air terjun air mini, lantai dasar sungai dan penanaman tropis. Berbeda dengan gunung berapi lain yang saya kunjungi, tidak ada cambuk belerang.
Mata air memiliki sifat restorasi untuk memperbaiki jaringan, patah tulang dan keluhan kulit dan menguntungkan sirkulasi dan sistem pernapasan.
Alam, Seri Liar Anggrek Merah Muda dan tanaman jahe oranye dan merah yang dikelilingi di kolam -kolam itu dan mengelilingi telapak tangan hijau dan flora dan fauna lokal lainnya, saya tidak yakin bahwa saya akan hidup untuk waktu yang lama, tapi saya yakin saya pasti sedang aktif Planet ini saya berada di planet ini waktu di mana ada.
Bagaimana melakukannya
Red Savannah (01242 787800; Redsavannah.com.tabacon.com) Dan Nantipa (Nantipa.com.
Baca selengkapnya: Di Amerika Selatan, negara -negara terbaik yang berkunjung dari Brasil ke Argentina
