Memuji Lily Allen karena terlihat ‘kurus’ adalah tindakan yang tidak baik – dan saya tahu alasannya

HAISuatu hari selama lockdown tahun 2020, saya sedang berdiri di dekat cermin ketika teman serumah saya berjalan melewati kamar tidur saya. Dia berseru: “Perutmu terlalu kecil!” Dan itu dimaksudkan sebagai pujian. Perutku pasti lebih kecil. Tapi itu bukan faktor genetik atau karena satu alasan Latihan baru saya sedang mencoba. Karena saya belum makan terlalu banyak dalam lima hari. Aku juga tidak mandi atau meninggalkan tempat tidurku. Selain kondisi kesehatan, Saya depresi.

Ketika dia pergi, saya berbaring kembali di tempat tidur dan menemukan kenyamanan dalam kata-katanya. Ada satu hal baik yang bisa saya ambil hari ini – perut saya terlihat lebih rata. Sayangnya segalanya menelanku ke dalam gua yang gelap Ketakutan yang tak ada habisnya. Saat hubungan jarak jauhku berakhir baru-baru ini Pasangan saya selingkuh Dan kemudian berbohong tentang hal itu. Hal ini menyebabkan serangan panik, depresi, dan kembalinya kebiasaan makan tidak teratur yang saya alami saat remaja.

Jadi, kapan Lily Allen telah berbicara terus terang tentang kesulitannya dalam makan Di podcastnya, rindu aku Minggu ini dengan rekan pembawa acara dan sahabatnya Mikvita Oliver, saya benar-benar mengerti. “Saya sedang tidak berada dalam kondisi yang baik secara emosional saat ini, dan saya tidak makan”, katanya kepada Oliver. “Saya lapar, tapi tubuh dan pikiran saya begitu terputus satu sama lain sehingga pesan rasa lapar tidak sampai dari tubuh saya ke otak saya. Saya tidak menghindari makanan, saya tidak memikirkannya karena saya’ m di kepalaku karena tubuhku beberapa langkah di belakangku.” .

Lily sebelumnya membahas perjuangannya dengan tubuh dan ketenarannya Dalam wawancara Cosmopolitan 2018, Dan hal itu juga menyentuh hati saya saat itu. Kemudian, tekanan untuk tampil menarik saat promosi album dan di karpet merah membuatnya membatasi dietnya. Diagram Venn tentang hubungan patriarki dan kesehatan mental menciptakan elemen penderitaan perempuan, dan ini adalah sesuatu yang banyak dialami dalam hidup mereka, terutama sebagai perempuan muda. Jadi ketika seseorang mengomentari ukuran tubuh seseorang, mereka sedang memasuki diagram jahat ini.

Mengatakan seseorang “terlihat bagus” karena menurut Anda dia kurus berarti menilai nilainya berdasarkan ukuran tubuhnya. dalam dirinya Dokumenter Saluran 4 2011Dia membuka diri Tentang bulimianya Dan bagaimana kesadaran ini mempengaruhi dirinya.

Dari usia pertengahan remaja hingga akhir usia dua puluhan, saya merasa diakui setiap kali seseorang memberikan komentar positif tentang tubuh saya. Sementara itu, saya merayakan sakit tanpa makan malam atau minum. Kesehatan mental saya tidak diobati dan saya Pengobatan sendiri dengan alkohol.

Ketika saya berusia 19 tahun, saya ingat seorang pria berkata: “Tubuhmu berdebar-debar, wajahmu sangat buruk.” Pada saat itu, saya memutuskan untuk mengerahkan seluruh energi saya untuk menjaga tubuh saya tetap kecil sehingga saya dapat menemukan nilai dalam diri saya.

Ini mungkin terdengar mengejutkan untuk dibaca, tapi saya jamin: ini adalah alur pemikiran yang tertanam dalam diri semua gadis remaja. Tubuh dan lekuk tubuh kita – tapi tidak pernah Banyak melengkung – sehingga kita dapat mengatur a Standar kecantikan Itu membuat pria bahagia.

Hal ini berdampak pada generasi muda. Menurut Amal gangguan makan mengalahkan, Setidaknya 1,25 juta orang di Inggris menderita kelainan makan. NHS telah merilis data yang menunjukkan prevalensi gangguan makan apa pun pada tahun 2023 Kelompok usia 17 hingga 19 tahun akan meningkat dari 0,8 persen pada tahun 2017 menjadi 12,5 persen pada tahun 2023.

Saya tahu bahwa jika saya tidak mengomentari atau merayakan tubuh saya ketika saya masih muda dan sakit, kecil kemungkinannya saya akan melanjutkan perilaku beracun tersebut di sebagian besar masa dewasa saya. Baru pada usia akhir tiga puluhan, saya akhirnya memulai perjalanan pemulihan. Ini dimulai dengan terapi, membangun hubungan yang sehat dengan diri saya dan refleksi saya – dan dengan pasangan saya yang merayakan makanan sambil mengakui kemampuannya untuk memotivasi saya.

Saya mulai memasak lebih banyak. Resep dari nenek dan ibu memenuhi dapur saya saat saya menghabiskan akhir pekan membuat aloo paratha dan cabai paneer. Saya menghubungkan sejarah yang kuat makanan India Saya memahami sifat saya saat ini dan pentingnya hal itu sehingga lebih penting daripada bentuk tubuh saya atau penilaian seseorang yang tidak diminta. Saya menyadari bahwa tubuh saya adalah milik setiap wanita di keluarga saya. dan lekuk tubuhku adalah milik mereka. Jadi, daripada menolak makan, saya memasak. Akhirnya, tubuh saya mulai terasa nyaman dengan tubuh saya, perut saya membuncit dan tingkat energi saya meroket.

Saya masih memiliki saat-saat di mana saya kesulitan dengan citra tubuh. Ketika sebuah Obat penurun berat badan didiskusikan dan dipromosikan di seluruh media sosialku, perutku terasa mual. Penyembuhannya tidak sempurna, tapi saya berada di tempat yang lebih baik. Saya berharap Lily Allen dan semua orang yang sedang berjuang bisa mencapainya juga.

Untuk bantuan dan nasihat gratis dan rahasia mengenai gangguan makan, Panggilan mengalahkan di 0808 801 0677. NCFED menyediakan informasi, sumber daya dan konseling bagi mereka yang mengalami gangguan makan, serta jaringan dukungan mereka. mengunjungi Gangguan Makan.org.uk Atau hubungi 0845 838 2040. Di AS, Anda dapat menelepon atau mengirim SMS atau ngobrol dengan National Eating Disorders Association (NEDA) di (800) 931-2237 On line.

Punya masalah yang ingin Anda sampaikan secara anonim dengan Dear Vicks? Masalah terkait cinta, hubungan, keluarga dan pekerjaan? Isi itu Survei atau email dearvix@independent.co.uk