Mengapa batuk meningkat di musim dingin?
Ketika musim dingin tiba, masyarakat mulai menderita berbagai masalah seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Pada musim ini, masalah ini semakin meningkat sehingga masyarakat menjadi tidak sehat karena batuk. Akibatnya, penderita sering mengalami kesulitan bernapas. Dalam kasus seperti itu, jika Anda juga mengalami masalah musiman ini Dr Shri Srivastava, Konsultan Senior Penyakit Dalam, berbasis di Rumah Sakit Sharda Cari tahu mengapa sakit tenggorokan terjadi di musim dingin dan apa yang harus Anda lakukan untuk pencegahannya?
Infeksi tenggorokan terjadi karena alasan ini:
Dengan dimulainya musim dingin, suhu mulai turun, menyebabkan penyebaran sakit tenggorokan, pilek, dan batuk. Polusi angin yang bertiup saat musim dingin berdampak buruk pada sistem pernapasan sehingga menyebabkan infeksi di tenggorokan cepat menyebar. Udara kering dan dingin dapat mengiritasi lapisan tenggorokan sehingga melemahkan mekanisme pertahanan alaminya. Selain itu, saat musim dingin, orang lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan sehingga meningkatkan risiko penyebaran virus melalui udara.
Ketika suhu rendah, orang dengan kekebalan lemah adalah orang pertama yang rentan terhadap virus musiman seperti pilek atau flu. Kelembapan yang rendah pada udara yang kering dan dingin juga menyebabkan saluran hidung menjadi kering sehingga bakteri lebih mudah masuk. Orang-orang yang sudah mempunyai masalah pernafasan atau kekebalan tubuh yang melemah sangat berisiko terkena radang tenggorokan dan gejala-gejala yang terkait.
Lindungi diri Anda seperti ini:
Untuk mencegah infeksi tenggorokan atau pilek dan batuk, penting untuk menjaga kebersihan di sekitar Anda. Saat keluar, kenakan pakaian hangat. Kenakan pakaian hangat bahkan di rumah. Mencuci tangan secara teratur mengurangi penyebaran bakteri. Tetap terhidrasi untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembab dan terlindungi. Gunakan air garam hangat untuk berkumur. Selain itu, pola makan seimbang yang kaya vitamin C dan antioksidan dalam makanan Anda akan memperkuat kekebalan tubuh. Mungkin juga bermanfaat untuk memakai masker di tempat ramai dan menghindari paparan udara dingin secara tiba-tiba.
Berita kesehatan terkini
