Sumber gambar: Freebek
Apakah Anda juga tiba-tiba mulai merasakan kekurangan energi di tubuh Anda? Jika ya, sebagai informasi, izinkan kami memberi tahu Anda bahwa gejala seperti rasa lelah dan lemas sepanjang hari dapat mengindikasikan kekurangan vitamin D. Mari kita ketahui juga beberapa gejala kekurangan vitamin ini lainnya.
Sumber gambar: Freebek
Kekurangan vitamin D dapat mempengaruhi kesehatan tulang Anda. Jika Anda menderita nyeri tulang atau otot, kemungkinan besar tubuh Anda kekurangan vitamin ini.
Sumber gambar: Freebek
Apakah berat badan Anda tiba-tiba mulai bertambah? Jika ya, penambahan berat badan mungkin merupakan gejala kekurangan vitamin D. Selain itu, karena kekurangan vitamin ini, luka atau cedera mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk pulih.
Sumber gambar: Freebek
Kekurangan vitamin D dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Merasa cemas dan depresi juga bisa menjadi tanda bahaya karena gejala tersebut juga bisa menandakan kekurangan vitamin D.
Sumber gambar: Freebek
Akibat kekurangan vitamin D, Anda mungkin juga harus menghadapi masalah rambut rontok. Jika Anda merasakan semua gejala ini secara bersamaan, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter yang baik.
