Teman-teman saya tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika saya dilecehkan secara emosional – saya tidak menyalahkan mereka

TSebagai permulaan, Alanna Francis tidak mengerti mengapa teman-temannya tidak menyukai pacar barunya. Baginya, itu adalah cinta yang meluap-luap – mereka bertemu di New York dan segera bertemu, terhubung dalam beberapa minggu. Francis, yang berusia dua puluhan, kembali mengalami patah hati saat itu, namun kini ada seseorang di sana, “yang memberi tahu saya betapa hebatnya saya, betapa tertariknya dia pada saya. Saat itu juga terasa intens,” jelasnya, namun kemudian dia sangat bahagia. Sangat dicintai. “Saya tidak menyadari hal itu terjadi.”

Tanda-tanda bahwa dia mengalami pelecehan emosional tidak kentara, hampir sepenuhnya tersembunyi – sampai akhirnya tidak terjadi. Untuk waktu yang lama, dia hanya menginternalisasi peringatan tersebut. Kekhawatiran teman-temannya mengenai hubungan barunya adalah “refleksi dari diriku”, dia merasa, “Aku memilih pria yang ‘salah’. Lalu dia ingin tahu di mana aku berada sepanjang waktu; dia memeriksa email-emailku. Segalanya mulai membaik lebih buruk dan lebih buruk lagi – dia mengendalikan.

Francis, sedikit demi sedikit, mulai mundur. Dia tidak bisa berbicara dengan teman dekat; Dia meremehkan mereka. Segera dia mendapati dirinya benar-benar sendirian karena teman-temannya khawatir tentang apa yang harus dilakukan.

Pengalamannya menginspirasi filmnya yang terkenal Alice, sayangDirilis pada tahun 2022 dibintangi oleh Anna Kendrick. Film ini dipuji oleh penonton sebagai contoh yang menyentuh dan dapat diterima mengenai pengalaman mendalam dari kontrol koersif dan sifatnya yang berbahaya.

Thriller psikologis perlahan terungkap saat penderitaan Alice didorong hingga ke titik puncaknya oleh pacarnya, Simon. Di permukaan, hubungan mereka bisa disalahartikan sebagai cinta – “kekhawatiran” terus-menerus terhadap keberadaannya; menutupinya secara fisik di depan umum; “Tak seorang pun akan mencintaimu seperti aku,” dia mengingatkan.

Tapi nada dari sikapnya yang tidak berbahaya dengan hati-hati disingkirkan oleh penulis melalui penampilan Frances dan Kendrick, yang melihatnya dengan cemas berbohong kepada teman-temannya untuk menyenangkan Simon dan diam-diam menjambak rambutnya saat dia mulai terurai.

Intinya, Paus Fransiskus menggambarkan aspek penting dari hubungan yang penuh kekerasan – yaitu teman yang mencurigai apa yang terjadi, namun tidak tahu harus berbuat apa. Alice dibawa dalam perjalanan seorang gadis, tidak menyadari bahwa teman-temannya ikut campur dengan hati-hati. Kekhawatiran awal mereka berubah menjadi ketakutan.

“Saya mengalami pengalaman yang sama seperti Alice. Namun saya terus memikirkan tidak hanya apa yang akan terjadi pada saya, tapi juga apa yang akan terjadi pada teman-teman saya,” jelas Francis. “Mereka tidak benar-benar tahu apa yang akan terjadi terjadi bersamaku; tiba-tiba aku menjadi sangat berbeda dan aneh.

“Saya selalu mempunyai gagasan tentang sekelompok teman yang pergi berlibur untuk menunjukkan semacam campur tangan dalam persahabatan mereka dengan seorang teman yang tidak tahu apa-apa tentang hal itu, tapi saya tidak tahu apa masalahnya. Jadi kedua hal itu bersatu membentuk naskah.

Buka gambar di galeri

Teman-teman Frances tidak pernah ikut campur dalam hubungannya dalam kehidupan nyata, dan dinamika di antara mereka penuh dengan dinamika. Seperti yang diketahui oleh siapa pun yang pernah berada dalam hubungan yang penuh kekerasan secara emosional atau fisik, ini adalah situasi yang rumit.

Sulit untuk mengatakan kepada teman-teman, ‘Nah, kali ini dia membaca email saya’ atau ‘kali ini dia menelepon teman saya ketika saya sedang keluar, untuk mengetahui di mana saya sebenarnya akan pergi.’ , hal ini kedengarannya tidak terlalu mengkhawatirkan. Sekarang, di usia 38 tahun, “Hal ini terjadi pada saya beberapa dekade yang lalu, jadi saya senang orang-orang sekarang mempunyai pandangan yang berbeda,” kata Francis Alice, sayangSaya pikir, mungkin Anda tidak perlu mengatakannya. Mungkin Anda bisa merasakannya. ”

Ketika Frances mempertimbangkan untuk meninggalkan hubungannya, setahun setelah hubungan itu dimulai, dia hampir sepenuhnya terisolasi dari wanita yang sangat dekat dengannya. “Saya merasa seperti tidak punya tempat tujuan,” kata Francis. “Saya tidak menghasilkan banyak uang, saya magang. Saat itu, saya tidak bisa hidup sendiri dan menjadi jauh dari teman-teman saya.

“Sejak film tersebut dirilis, teman-teman saya berkata kepada saya, ‘Ya Tuhan, maaf kami tidak ada untuk Anda seperti karakter-karakter ini.’ Tapi mereka tidak bisa menahannya – mereka tidak tahu.

Francis tidak pernah memberi tahu teman-temannya betapa dia telah dianiaya. “Saya rasa mereka belum sepenuhnya memahaminya sampai mereka menonton filmnya,” katanya. Seperti kebanyakan wanita, dia tidak tahu bagaimana cara memberitahu mereka atau khawatir. Dan, di tengah kecemasan yang mendalam akibat hubungan yang penuh kekerasan, ada semacam kesepian karena terus-menerus berusaha membuktikan bahwa semuanya baik-baik saja.

“Meskipun hal itu terjadi, ada semacam rasa malu – dan di pihaknya, ada banyak penekanan bahwa saya selalu melakukan kesalahan. Jadi saya menginternalisasikannya dan sering kali merasa tidak enak dalam kelompok pertemanan saya atau dengan dia. Teman-temanku tidak bisa melihat apa yang sedang terjadi. Aku tidak membicarakannya dengan siapa pun.”

Kendrick meyakinkan Alanna untuk tidak memasukkan kasus kekerasan fisik apa pun, dan film tersebut mendapat pujian pada saat itu. “Hal ini menyadarkan saya bahwa, dalam beberapa hal, saya menanggapi gagasan bahwa taruhannya lebih tinggi – bahwa kekerasan fisik lebih serius, bahwa pengalaman tidak terlalu penting.”

Hubungannya dengan Kendrick, yang berterus terang tentang hubungannya yang penuh kekerasan emosional selama pembuatan film, menjadi penting tidak hanya bagi kesuksesan film tersebut, namun juga bagi ribuan wanita yang juga merasa terjebak: sendirian, tanpa rasa percaya diri atau identitas; Agar bisa ditanggapi dengan serius, pelecehan yang mereka derita harus terlihat jelas pada tubuh mereka.

Hampir setengah dari perempuan (48,4 persen) dan laki-laki (48,8 persen) mengalami pelecehan emosional dalam hubungan selama hidup mereka, sebuah penelitian di AS menemukan, sementara 95 persen pasangan yang melakukan kekerasan fisik juga melecehkan korbannya secara emosional.

Buka gambar di galeri

Seiring berjalannya waktu, jenis kekerasan ini menghancurkan harga diri dan harga diri seseorang. Korban diasingkan dari teman dan keluarganya dan ditakuti, dihina, diawasi dan diejek karena pendapat atau penampilannya. Seringkali pelaku kekerasan juga ingin mengontrol keuangan korbannya, sehingga membuat mereka bergantung sepenuhnya dan tidak bisa melarikan diri.

Frances akhirnya bisa berhenti setelah memulai pekerjaan baru dan menghasilkan lebih banyak uang serta teman-teman di tempat kerja membantunya menjadi lebih percaya diri. Dia bilang dia menghabiskan enam bulan berikutnya dengan “marah”. “Saya mempunyai amarah yang menyesakkan dan saya tidak mengerti dari mana asalnya.” Tidak lama kemudian dia menyadari sepenuhnya apa yang dia alami. Dampak jangka panjangnya masih berlangsung.

“Saya tidak tahu apakah itu selalu ada dalam diri saya, tapi terkadang saya memiliki (tanggung jawab berlebihan) yang berarti saya telah melakukan sesuatu yang buruk dan saya adalah orang jahat. Seperti, saya merasa tidak enak karena, saya tidak tahu, saya memotong seseorang di tengah jalan,” katanya.

“Saya sangat khawatir apakah saya baik-baik saja atau tidak. Dan dalam hubungan itu, terkadang saya merasa seolah-olah saya selalu melakukan sesuatu yang salah. Ada baris di mana Alice berkata kepada temannya ‘Kamu tidak akan mencintaiku jika kamu tahu betapa buruknya aku.’ Dan itu adalah perasaan inti yang saya miliki sejak lama.

Dia mengatakan itu aneh untuk mengubah pengalamannya menjadi sebuah film. Dia bangga bahwa hal itu telah membantu dan terus membantu perempuan lain memahami pelecehan yang mereka alami dan bagi teman-teman yang menyaksikannya, menjadi lebih sadar akan kenyataan berada dalam hubungan serupa.

Ada ketidakberdayaan yang luar biasa dalam membantu orang yang selamat, dan Paus Fransiskus tahu betul – kesulitan untuk menembus tembok keheningan yang telah mereka bangun; Ini adalah tindakan penyeimbang yang mencoba melakukan intervensi tanpa mengasingkan mereka sepenuhnya.

Sekarang, dia bahagia, karirnya sedang berkembang — dan teman-temannya tetap dekat seperti biasanya. Dia bersyukur. “Jika saya tetap berada dalam hubungan itu, saya akan kehilangan persahabatan itu selamanya, dan persahabatan itu sangat mendasar dalam hidup saya,” katanya. Fransiskus berharap demikian Alice, sayang Menunjukkan pentingnya dan kekuatan persahabatan wanita dan memberikan rasa validasi kepada orang-orang untuk membantu mereka meninggalkan atau menghindari hubungan yang penuh kekerasan emosional.

“Saya berbincang dengan (Kendrick) pada salah satu pemutaran film,” katanya, “di mana kami berdua berkata, ‘Saya harap orang-orang melihat ini dan mengenalinya. Ini mungkin tidak terlihat seperti gambaran situasi pelecehan lainnya yang pernah kita lihat, tapi itu penting. Itu penting.

Bagaimana mendukung teman yang Anda tahu sedang dianiaya

Independen Kami telah bermitra dengan kampanye Refuge for Brick by Brick, di mana kami mengumpulkan dana untuk membangun rumah guna membantu perempuan yang mengalami pelecehan. Berikut cara organisasi menjelaskan bagaimana Anda dapat membantu jika Anda mencurigai seorang teman membutuhkan:

Ciptakan ruang yang aman. Pastikan Anda berbicara secara langsung. Jelaskan bahwa Anda tidak akan menghakimi. Hanya dengan begitu dia bisa merasa cukup aman untuk membuka diri.

Katakan padanya kamu khawatir. Cobalah “Kamu tidak merasa seperti dirimu sendiri akhir-akhir ini. Apakah Anda ingin membicarakan sesuatu? Apakah semuanya baik-baik saja di rumah?”

Tanggapi dia dengan serius. mendengarkan Percayalah padanya. Perempuan sering kali diabaikan. Mereka diberitahu bahwa dia tampak seperti orang baik atau ayah yang hebat. Percayai apa yang dia katakan.

Katakan padanya itu bukan salahnya. Teman Anda mungkin menyalahkan dirinya sendiri. Katakan padanya dia tidak melakukan kesalahan apa pun. Dia sendirilah yang bertanggung jawab.

Jangan menilai dia. Jangan bertanya mengapa dia tidak pergi atau menghakimi pilihannya. Sebaliknya, bangunlah kepercayaan dirinya dan fokuslah pada kelebihannya.

Ingatkan dia bahwa dia tidak sendirian. Dia mungkin sengaja ditinggalkan sendirian. Katakan padanya bahwa Anda ada untuknya, ada solusi, dan dukungan tersedia.

Dorong dia untuk menghubungi kami. Yakinkan dia bahwa dia dapat menghubungi kita 24 jam sehari, 365 hari setahun. Bantu dia belajar tentang hak dan pilihannya.

Beri dia waktu. Mungkin butuh waktu lama baginya untuk memercayai Anda. Bersabarlah. Mengidentifikasi masalah adalah langkah pertama.

Silakan Donasi sekarang Kampanye Brick by Brick, yang diluncurkan oleh The Independent dan lembaga amal Refuge, membantu mengumpulkan £300.000 untuk membangun ruang aman kedua bagi perempuan untuk menghindari kekerasan dalam rumah tangga, membangun kembali kehidupan mereka dan menciptakan masa depan baru. Kirim SMS BRICK ke 70560 untuk mendonasikan £15

Saluran Bantuan Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional menawarkan dukungan bagi perempuan di 0808 2000 247 atau Anda dapat mengunjungi Situs web suaka. Terdapat saluran nasihat khusus pria di 0808 8010 327