Asam folat paling banyak ditemukan pada bit.
Sumber gambar: Freebek
Artinya buah bit merupakan sumber vitamin B6 dan vitamin B9 yang baik.
Sumber gambar: Freebek
Kekurangan zat besi dan darah bisa diatasi dengan mengonsumsi buah bit.
Sumber gambar: Freebek
Ada juga vitamin A dan vitamin C dalam buah bit.
Sumber gambar: Freebek
Bit, yang kaya akan mangan dan potasium, membantu mengontrol tekanan darah.
Sumber gambar: Freebek
Ada banyak jenis antioksidan dalam buah bit yang dapat melawan penyakit.
Sumber gambar: Freebek
Bit mengandung antioksidan kuat yang disebut betalain
Sumber gambar: Freebek
Yang meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Sumber gambar: Freebek
Bit mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang melebarkan pembuluh darah.
Sumber gambar: Freebek
Berikutnya: Bagaimana cara mengetahui Citaphal manis atau tidak?
