Meskipun beberapa jenis kanker disebabkan oleh faktor genetik, penelitian menunjukkan bahwa setengah dari seluruh kasus kanker disebabkan oleh faktor risiko perilaku – yang berarti penyakit tersebut dapat dicegah.
Dokter merekomendasikan beberapa perubahan gaya hidup sederhana untuk mencegah kanker, seperti tidak merokok, makan makanan bergizi, memakai pelindung sinar matahari dan membatasi paparan karsinogen – namun cara setiap orang untuk mengurangi risiko mungkin berbeda.
Para peneliti di Brigham, Mass. General telah mengumpulkan empat strategi spesifik yang didukung penelitian untuk mengurangi risiko.
Diagnosis kanker payudara di kalangan wanita berusia di bawah 50 tahun, ungkap laporan baru
1. Tetap ikuti pemeriksaan pencegahan
Penelitian telah menunjukkan bahwa penundaan adalah salah satu alasan utama hilangnya pemeriksaan kanker.
Para peneliti di Brigham, Mass. General telah mengumpulkan empat strategi spesifik yang didukung penelitian untuk mengurangi risiko. (i stok)
Misalnya, kanker usus besar adalah penyebab kematian akibat kanker kedua terbesar di kalangan orang kulit hitam di Amerika Serikat, namun banyak yang tidak menerima pemeriksaan yang direkomendasikan.
Adjoa Anyane-Ebowa, ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts (MGH) menemukan bahwa “penundaan yang dilaporkan sendiri” adalah alasan utama untuk menghindari pemeriksaan karena masalah keuangan, kekhawatiran akan COVID-19, dan ketakutan persiapan usus.”
Minum Alkohol Terkait dengan Enam Jenis Kanker, Para Ahli Mengatakan: ‘Itu Beracun’
“Hal yang dapat diambil dari penelitian ini adalah semua penyedia layanan kesehatan harus mendiskusikan skrining kanker kolorektal dengan semua pasien mereka secara berkala, karena deteksi dini melalui skrining dapat menyelamatkan nyawa,” kata Anyane-Iboa kepada Fox News Digital.
“Untuk mengurangi risiko kanker, semua orang harus melakukan pemeriksaan sejak usia 45 tahun dan membicarakan riwayat keluarga mereka dengan keluarga untuk mengetahui apakah mereka perlu melakukan pemeriksaan lebih awal.”
Pedoman skrining untuk jenis kanker lainnya dapat ditemukan di situs web American Cancer Society. (i stok)
“Kanker kolorektal dapat dicegah melalui skrining, dan skrining benar-benar menyelamatkan nyawa.”
Pedoman skrining untuk jenis kanker lainnya dapat ditemukan di situs web American Cancer Society.
2. Tingkatkan kesehatan tidur Anda
Tidur yang kurang atau berkualitas buruk dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker.
Heming Wang, PhD, asisten profesor kedokteran di Brigham and Women’s Hospital (BWH), memimpin tim peneliti yang meneliti pengaruh insomnia terhadap risiko kanker ovarium.
Tanda-tanda kanker ovarium, gejala, diagnosis dan pilihan pengobatan
“Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi pada pasien kanker ovarium,” kata Wang kepada Fox News Digital.
“Studi kami menunjukkan bahwa insomnia meningkatkan risiko subtipe kanker ovarium tertentu dan berhubungan dengan penurunan kelangsungan hidup pasien,” katanya.
Tidur yang kurang atau berkualitas buruk dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker. (i stok)
“Temuan ini menyoroti pentingnya mengatasi insomnia dalam pencegahan dan pengelolaan kanker ovarium.”
Berdasarkan temuan ini, mengobati insomnia dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker ovarium, menurut para peneliti.
3. Ketahui risiko dan manfaat penggunaan aspirin setiap hari
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) lainnya secara teratur mengurangi risiko terkena kanker kolorektal – namun juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya seperti pendarahan dan peradangan.
“Penting untuk mengetahui bahwa Anda lebih mungkin mendapatkan manfaat dari penggunaan aspirin setiap hari,” menurut MGH.
Pasien leukemia menerima transplantasi sumsum tulang untuk pertama kalinya dari donor organ yang telah meninggal
Daniel Sikavi, MD, dan Andrew Chan, MD, dari MGH, memimpin penelitian yang menyelidiki hubungan antara aspirin dan risiko kanker usus besar.
“Hasil kami menunjukkan bahwa orang-orang dengan gaya hidup yang kurang sehat – indeks massa tubuh yang lebih tinggi, lebih banyak merokok, lebih banyak menggunakan alkohol, lebih sedikit aktivitas fisik dan kualitas makanan yang buruk – memiliki manfaat absolut yang lebih besar dari penggunaan aspirin dalam mengurangi risiko kanker kolorektal,” kata Cicavi. Kata Fox Berita Digital
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi aspirin secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal – namun juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. (i stok)
Orang dengan gaya hidup sehat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar, namun penggunaan aspirin secara teratur tidak memiliki efek perlindungan yang sama pada kelompok tersebut.
“Pekerjaan ini adalah contoh penting dari pendekatan pencegahan kanker yang lebih personal dengan menargetkan strategi pencegahan yang efektif pada populasi yang paling mungkin mendapatkan manfaatnya,” kata Sikavi.
4. Kurangi minuman yang dimaniskan dengan gula
Lebih dari separuh penduduk AS mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula (SSB) pada hari tertentu, menurut penelitian.
Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News
Sebuah studi yang dilakukan oleh American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa pria dan wanita yang minum dua atau lebih SSB per hari memiliki risiko 5% lebih tinggi meninggal akibat kanker terkait obesitas.
“Meskipun rasanya manis, minuman manis menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan,” Longgang Zhao, PhD, peneliti di Brigham and Women’s Hospital, mengatakan kepada Fox News Digital.
Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami
Para peneliti telah mengaitkan minuman ini dengan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Zhao baru-baru ini memimpin penelitian yang menyelidiki hubungan antara minuman manis dan risiko kanker hati pada wanita pascamenopause.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria dan wanita yang minum dua atau lebih porsi minuman manis setiap hari memiliki risiko 5% lebih tinggi untuk meninggal akibat kanker terkait obesitas. (i stok)
“Dalam penelitian kami saat ini, dengan menggunakan data dari Women’s Health Initiative Prospective Cohort, kami menemukan bahwa wanita pascamenopause yang minum satu atau lebih minuman manis setiap hari memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker hati dan kematian akibat penyakit hati kronis dibandingkan mereka yang minum lebih sedikit. Tiga atau lebih per bulan. Minuman rendah gula,’ katanya.
Untuk artikel kesehatan lainnya, lihat www.foxnews.com/health
“Jika ada hubungan sebab akibat antara minuman manis dan penyakit hati, maka dampak yang lebih luas terhadap inisiatif kesehatan masyarakat global akan sangat besar.”
