Sembelit, gas dan kembung
Bila sistem pencernaan sehat, penyakit lambung akan terhindar. Namun akibat kebiasaan makan dan gaya hidup yang salah, banyak orang yang menderita berbagai penyakit lambung. Salah satunya adalah masalah sembelit dan gas. Banyak orang mengalami sembelit begitu bangun di pagi hari dan perutnya mulai kembung sehingga membuat orang menjadi sangat cemas. Dalam kasus seperti itu, dengan menerapkan beberapa tips rumahan, Anda dapat menghilangkan sembelit dan kembung. Namun pertama-tama penting untuk mengetahui apa saja penyebab utama sembelit?
Masalah sembelit dapat terjadi karena alasan-alasan ini
Minum lebih sedikit air menyebabkan sembelit dan masalah gas. Mengonsumsi terlalu banyak minyak dan rempah-rempah juga menyebabkan sembelit dan masalah perut lainnya. Duduk terus menerus di satu tempat dapat menyebabkan sembelit. Makan kurang dari makanan yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan dapat menyebabkan sembelit. Penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan tidak baik untuk lambung.
Pengobatan rumahan untuk meredakan sembelit
-
Untuk mengatasi masalah sembelit, meminum lemon yang dicampur air hangat akan memberikan kelegaan. Dengan meminum lemon yang dicampur air hangat di pagi hari, masalah ini lambat laun akan hilang.
-
Minumlah air jinten yang direndam semalaman setiap pagi. Ini akan membersihkan perut Anda dan mencegah gangguan pencernaan.
-
Minum air hangat yang dicampur perasan lemon dan garam hitam di pagi hari dapat meredakan masalah perut.
-
Isi panci tembaga dengan air dan biarkan semalaman. Minumlah hal pertama di pagi hari. Ini menghilangkan masalah sembelit dan gas.
-
Masalah perut diatasi dengan memasukkan triphala ke dalam air dan mengonsumsi air tersebut. Telah terbukti sangat efektif dalam mengobati sembelit.
-
Mengkonsumsi pepaya tidak akan menyebabkan masalah lambung. Ini mengandung jumlah vitamin D yang sangat tinggi. Jadi, makanlah pepaya dan jambu biji matang setiap hari.
-
Sertakan bayam dalam diet Anda. Anda juga bisa minum bayam hijau dan jus. Hal ini akan menghilangkan masalah sembelit dan kesehatan Anda juga akan tetap baik.
Berita kesehatan terkini
